网球交叉步伐中前交叉与后交叉有什么依据，排球中的交叉步

网球中的交叉步是什么意思

网友分享：当你左右脚交替向前、向侧或向后移动的步伐，就是交叉步，网球中，脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。移动范围最大，便于发力进攻，需要强力的上下肢、腰和髋。

1、交叉步的正确动作要领是什么

一、动作开始前，两臂侧平举，为的是动作开始后保持身体平衡，以右腿先动为例，动作开始后，右腿向左侧做交叉步，右脚落点在左脚的左前方，此时髋关节随右腿运行轨迹转动。二、然后左脚向左侧平移，成开立状，两脚尽量在一。

2、什么是交叉步

网友分享：交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步，经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。

3、在排球战术里什么叫前交叉，后交叉

前交叉指的是副攻跑背快，也就是二传背后的快球；接应跑前块，也就是二传身前的快球。当然，两个进攻点一个是虚晃，另一个则是进攻。一般都是由接应进攻才叫这种战术为前交叉。背交叉与前交叉相反。

4、交叉步是什么，如何学习

交叉步则是先迈靠后的脚。交叉步则是跨下时用，另外，每天也要多联系，加强下腿部爆发力，这样突破时可以更快 。

5、网球步法有哪几种，分别有什么作用

先踩刹车，然后右脚向前迈一步，使两只脚平行站立，脚尖对球网，然后跳跃。如果脚趾没有足够的时间转向网，应在跳跃的过程中同时转向，以确保跳跃时可以面对网块。为了提高跳台的高度，助跑可以与起跳相连，成为助跑起跳。

6、什么情况下使用交叉步最好

当一次击球过后，要迅速退回场地中准备下次击球时，交叉步是最好的选择。当向着场地中央移动时，尽可能保持肩膀平行于球网，重心保持在两腿间，两腿呈交叉状向侧面跨步。如果向右侧移动，应先跨左腿在右腿前；相反同理。当你。

7、自由泳中前交叉中交叉后交叉有什么区别和作用

网友分享：前交叉是指一臂入水时，另一臂已前摆至肩前方与平面成30゜左右。中交叉是指一臂入水时，另一臂处在向内划水阶段与水平面成90゜。后交叉是指一臂入水时，另一臂划至腹下，手与水平面成150゜左右。二、。

8、网球步法研究内容有哪些

3。交叉步 比赛中经常会被对手横向大范围调动，这时，从球场边角或球场外有效复位的步法是交叉步。反手被大范围调动时，以迈出的右脚为中心，将左脚伸出场外。这时，要考虑如何迅速复位，将右脚脚尖尽可能对准前进方向，这样左脚。

9、交叉步的动作要领是什么

交叉跑动作要领：一、动作开始前，两臂侧平举，为的是动作开始后保持身体平衡，以右腿先动为例，动作开始后，右腿向左侧做交叉步，右脚落点在左脚的左前方，此时髋关节随右腿运行轨迹转动。二、然后左脚向左侧平移，成开立状。

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