篮球防守人员技术要求高吗，篮球的基本防守技术有哪五个

更新时间：2024-12-01 02:15:07人气：22048

篮球防守的技术要点

网友分享：如果我的技术和战术的一些贴说，我是防御开始专业内的进攻，和我身高只有175CM，体重60KG身高不占优势，加权平均，属于内部的小个子在篮球场上。但我有信心站在里面，基本上185CM以上的玩家，但我基本上都进攻和防守和篮板不吃亏，所以我们。

单兵的内线防守还有很多技巧，可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰，尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少，依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不。

上的，同时还需要同伴的配合。注意动作幅度不要过大，用力不可太猛，要控制身体平衡，避免犯规。个人防守技术要素具备了快速、灵活的脚步动作，掌握了抢、打、断球技术，还必须了解防守对手的基本规律。在具体运用时，“以。

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1。防守无球队员的基本要求（1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。（2）防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。

传球技术：控球后卫是传球次数最多，并且非常重视传球的人。传球的重要性是不言而喻的，掌握各种传球技术是必要的：基本的胸部传球、单手传球、击球。地传、回传、回传等传递方法。传球必须提前，这样接球者接球的时候。

所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。举例说明一下应该会更清楚。斯托。

防守要学会卡位，因为你不可能完全的预知对方的下一步动作，但是我们起码要把对方突破内线的可能性降到最低，同时要选择一个中间点，这样可以随时支援队员，形成有效的夹击！以上就是篮球的防守技术怎么样提高的相关内容。

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以上5点是相互联系的。防守队员要根据“以球为主，人、球、区三位一体”的原则，保持正确的防守姿势，抢占有利防守位置，用快速灵活的脚步动作与对方争夺时间和空间；要打破固定防人和固定防区的界限，在人球兼顾的情况下。

网友分享：后卫：灵活，身高要求最低。前锋：进攻篮板意识要强，身高要求比较高。中锋：进攻和防守的核心，身高越高越好。已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是？评论收起百度网友4f1ae7f 2012-07-13 · TA获得超过132个赞知道答主。

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1。中锋：要求有过人的身高，防守时主要控制篮板球，身体对抗较多，所以罚篮练好！中投命中率一定要50%以上。（参考：湖人队加索尔）2。小前锋：有一定的身体素质，活跃在三秒区和三分线之间，中投要求不多，但要求把握时机。