终极网球新手教程，网球入门教程

更新时间：2024-10-24 18:47:03人气：20090

自己是一名网球新人，应该如何自学网球

教初学者学习网球可以分为两个阶段：(1)第一步：定位，将球放在固定点。教练站好，把球摆正，球的落点不变，准确。学生们侧身站好，挥杆击球。在这种模式下，击球点把握得很好，有利于学员。固定正确的打击点是学员重复正。

网友分享：一、正手击球 1。准备姿势。这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。2。向右侧转动双肩。

7。背靠墙，纠正截击动作许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。矫正的方法是背靠墙作截击动作，这面墙可以阻止。

我们的教程分为三个阶段：球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段。阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球将球向上。

终极网球新手教程，网球入门教程第1张

模仿但不要钻牛角尖；至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途，所以牢牢固定你的手腕；无论你是否有空，都不要一星期不碰你的球拍，就是在家里握在手上也好；男人们不要急着发力，稳定总是在。

终极网球新手教程，网球入门教程第2张

网球入门自学教程；首先，你需要什么？球拍：球拍不一定很好，任何球拍都可以。球鞋：建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，所有的球场都拒绝皮鞋入内。球：建议购买一罐新球。场地：任何网球场，只要能看清楚线。

终极网球新手教程，网球入门教程第3张

网友分享：网球教程教你打网球 ———原创回答团成员专用标识——— ？原创回答团成员：bnb007为您解答，希望对您有所帮助，谢谢。本回答由提问者。

1。准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。2。

建议正手半西方握拍（如果你个子比较矮，可以尝试西方式握拍），反手双手握拍。开始时不需要练习发球。先从网球步法和正手原地分解动作开始练习，之后是正手连续挥拍练习，正手固定击球练习，正手移动击球练习。反手也是有如此。之后。

慢慢地，你就会摸索出自己的打球风格了，希望对您有所帮助。央视网球教学：尼克·波利泰尼网球教程：。