网球会粗腿吗，打网球腿会不会粗

更新时间：2024-12-03 05:19:53人气：20025

打网球会腿粗吗

女选手则普遍不太妙（大腿、小腿的粗度均是比例）。因此，漂亮美眉这种担心也不是没道理的。但是只要注意以下几点，打网球完全可以成为有助于美眉保持体型的健身运动。

不会变粗。一般来讲，人的两只手都不是绝对对称的，要么右手力量强一些（也就粗壮一些）、要么左手力量强一些（也就粗壮一些）。对于专业运动员来讲（特别是像纳达尔那种），才会是肌肉为主导，其实像费德勒、罗迪克等也没有。

会！绝对会~我有一个认识的朋友，女的，国家二级运动员。小腿就很粗~所以如果你是女生，虽然可以减肥，但还是少打，适当就可以。有肌肉比肥肉还难减。

网球对腿部肌肉群的锻炼是全方位的，不是绝对的力量锻炼，因此不会粗，你看看网球运动员的身材就知道了，小腿不粗，而且肌肉线条优美。

网球会粗腿吗，打网球腿会不会粗第1张

会的。打网球需要腿部的蹬弹力，自然会变粗。有的教练还会做腿部的训练（太恐怖了。）。

胳膊、腿想变粗，需要无氧运动比如：举重、力量训练等和增加蛋白质等营养。网球属于有氧运动，不会使胳膊、腿变粗，会帮助你减脂塑形，放心运动，线条更加漂亮。

网球会粗腿吗，打网球腿会不会粗第2张

网友分享：会的。我感觉小臂很容易变粗，特别跟你的左手比起来。会相当明显的。我原来在学校的时候，天天打，我的右手明显比左手粗一圈。但现在不怎么打了，基本看不太出来了。喜欢就运动吧！。

按不同情况而定的。如果你是脂肪型的小腿，运动会转化为肌肉，会变紧质，也就细了。但如果你本身就是肌肉型的。网球这种力量型的运动，可能使你的小腿，在短时间里变得更粗。

网球会粗腿吗，打网球腿会不会粗第3张

腿不会，但是手就有点了只是不是太明显，而且会有一点点变形。

网友分享：我就是网球教练。你放心一周打一次不可能变粗的，我每天打都没变粗。因为网球是一项全身运动腿只是其中之一，还有腰肩跨手。每个部位的分力很平均。女孩子打网球一般都会塑造良好的身材。一般不会某个部位变粗。