网球主要动作技术包含的要素，网球技术中最基本的技术

更新时间：2024-11-29 03:14:42人气：21328

网球基本技术包括哪十项

网友分享：边估计对方截击球的位置边收身。将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身。

深度——把球打深的正面效果；1。迫使对手最大限度的将球击离球场，为自己赢得更多的准备时间。2。减少对手的回球角度，获得最小的跑动范围。3。因为对手回球距离较长，打击速度减弱，给自己创造了更多的进攻机会。4。球的反。

网球主要动作技术包含的要素，网球技术中最基本的技术第1张

⑤挑高球，用于击反弹球和放短球，属于突变性技术。⑥发球是争夺每1分的开始，是争取主动的击球方法，掌握大力、凶猛和多种旋转的发球。

抛球。抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然后从腿侧自下而上将球抛起。球脱手后在空中的位置：根据不同的需要，球出手后在空中相对于身体的前后位置也不尽相同。抛。

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（1）准备位置面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。肘关节与肩膀齐平，手掌自然。

2。击球正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手和反手击球均有平击、切削和上旋等几种打法。平击求的速度快。

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基础技术包括发球，接发球，正手击球，反手击球，削球，高压球，放小球，网前截击，挑高球等。给你一个链接论坛有专题，很有用，建议你看看。广大剩女智慧多---> 。

网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。挥拍动作从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。

网球的技术主要包括发球技术和击球技术，而击球技术又包括正手击球（forehand），反手击球（backhand），上网截击（volley）和过顶扣杀（overhead smash）等。网球的战术也有很多，就有代表性的战术有发球上网，即在自己的发球局。

网友分享：基本的：01 握拍法 02 准备姿势 03 抽球技术 04 削球技术 05 截击技术 06 高压球技术 07 挑高球技术 08 发球技术 09 接发球技术问题1：不可以越网击球。问题2：判击球方失分。问题3：裁判不喊出界就继续比赛。