网球侧面击球姿势，网球正手击球准备姿势

更新时间：2024-11-02 08:30:14人气：19877

网球初学者，如何侧身击球

网友分享：首先，侧身是要两个脚大概形成一条直线。在击球的同时用腰有一个往回拧的力，这样可以增加回球的力度，也可以增大回球的角度。但是一般不用侧身，因为侧身会出现反手的漏洞。一般都是正面击球。求最佳。

而现代网球更多的是采用开放式或半开放式的姿势，要做到“侧转”才能达到“侧身”的效果。此时，你的上半身可以说是扭曲了。而击球的过程也是把你扭曲的上半身恢复到原来的状态，或者说变成原来的状态的过程，会有意识地爆发。

网球侧面击球姿势，网球正手击球准备姿势第1张

握拍，一般是偏东方式反手，大陆式亦可自球朝向发球者的一面向球的侧面击球，拍面由三点钟方向带到十一点钟方向，击球时应保证击球时手臂外转（当你送拍时，如果你的拇指朝下的话，你的手与手臂就是向外转。如果你的。

网友分享：击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力。

网球侧面击球姿势，网球正手击球准备姿势第2张

网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下：一、正手击球正手击球时的握拍法如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30-40厘米，右手像握手那样（东方式握拍。

手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。二、网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网。

网球侧面击球姿势，网球正手击球准备姿势第3张

网球反拍击球的动作要领 1。准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝。

网友分享：比方说，挥拍击球时，让拍面从球的“6点”位置，经过A点，滑到“12点”位置，这样，出去的球就是上旋球；反之，从“12点”到“6点”，出去的就是下旋球。至于如何让旋转变得强烈，那就涉及到握拍、挥拍轨迹、动作。

网友分享：尤其是广大业余爱好者，经常会看到他们有的退身打球，有的边打边跑，有的类似羽毛球的同侧跨步救球等等一些非正规的网球步法。为了解决这些问题，让大家重新认识网球步法，并进行正确的练习，达到提高击球技术水平的目的，特向。