网球中身体接球方法，网球的击球动作要领

更新时间：2024-12-04 10:24:20人气：20988

在网球比赛中，有哪些发球方式和接发球方式呢

网球的发球方式一般有三种，分别是：平击发球、切削发球、上旋发球。平击发球：速度快，适合中高级水平，东方式或半西方式握拍，发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部；切削发球。

⒊向后引拍：当球朝正手方向为时，右手持拍，肘关节略向后移，手臂连续运动，顺势完战后摆动作，身体侧向球网，两脚前后开立重心在后脚步上。随着转体应快速平稳地向后摆球拍，球拍不要下垂，拍头高于手腕。使球拍与地面平。

1。准备姿势面对球网，双脚自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，两眼注视前方。2。后摆引拍转动双脚，左脚向右前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍。

网球中身体接球方法，网球的击球动作要领第1张

击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力。

网球中身体接球方法，网球的击球动作要领第2张

在网球比赛中接发球的姿势：准备姿势体侧对网，左脚在前，右脚在后，双脚自然张开。单打发球时，身体重心落在左脚，右脚跟自然抬起，膝盖微微弯曲，包括胸腹部，手臂自然抬起。球拍在身体前面活动，用双眼看着对方。双打接。

网球中身体接球方法，网球的击球动作要领第3张

网友分享：主要是要转体大部分力量是转体发出来的尽可能多的转体才能打出爆发力如果想尽最大可能发力就要全身协调了双腿略分微微屈膝脚上发力有蹬地的感觉加上转体胳膊最后是手腕的力量就能达到最大这是一个发力过程。

网友分享：1，对于习惯接发球打上升点抢攻的球友来说，应该屈膝较深，呈马步半蹲状态，我就采用该种方法。因为我们的接发站位都很靠前，球落地后仅有很短的反应时间，如果之前身体重心高，会造成两种后果：A，来不及屈膝就击球，则。

网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。

网友分享：他们先站好位，看准来球向前做一两个垫步，再做小碎步调整；或者直接就判断到球的落点，一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中，他们的身体和胳膊都是放松的。减小拉拍幅度当你接快球时，要用比较短的拉拍。拉。

用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。7。背靠墙，纠正截击动作许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆。