网球从几岁开始练，网球练多久

更新时间：2024-12-22 02:54:52人气：20270

想要学习网球，开始学习网球的最佳年龄是多少

一般七八岁就能掌握所有网球动作(3.0)。如果你倒推，最好是五六岁开始学。4岁会打一些网球。但是看兴趣。如果想走专业(特别招)的路子，最好在9岁之前学会，因为最快的升球从12岁开始(身体发育)，最好在12岁之前学。

大多数的职业球员，是在4-6岁这个年龄段拿起网球拍的，这段时间也是学习网球的黄金启蒙时间。最迟也就9岁、10岁的样子，职业选手很少有10岁以后才开始从事这项运动的。为什么偏偏是这个年龄段呢？因为3-6岁的孩子已经能够。

（1）3岁到7岁，这个年龄段的小孩属于学龄前时期，主要是通过打网球的方式和过程去培养小孩各方面的运动能力，享受网球给他们带来的乐趣。（2）8到10岁，这个年龄段可以作为一个分水岭，因为在这个阶段小孩可以以网球为学习。

网球从几岁开始练，网球练多久第1张

孩子在5-10岁阶段如果开始参与了网球运动，在训练安排中更多的应该是锻炼身体协调能力的游戏类练习，而非一味强调技术动作，因为优秀的技术动作的实现是建立在优秀的身体素质上。通过游戏类练习的设计，能够让孩子享受到这项。

网球从几岁开始练，网球练多久第2张

职业选手中比较迟的莫过于李娜和斯齐亚沃尼了，6岁开始打羽毛球的李娜，9岁才在教练的建议下改打网球。而斯齐亚沃尼甚至在10岁才开始学习网球。可以看到，大多数的职业球员，是在4-6岁这个年龄段拿起网球拍的，这段时间。

网球从几岁开始练，网球练多久第3张

网友分享：6岁开始比较好，这样练基本功的效果特别号；如果是纯业余目的的话，10岁以前都可以。

网友分享：最迟也就9岁、10岁的样子，职业选手很少有10岁以后才开始从事这项运动的。但是学习网球，什么时候都不晚，网球是能在3岁~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。只要你有兴趣，就放心去学。

美国网球明星阿加西就是从4岁开始学习网球的。瑞士天王费德勒更是从3岁就开始在家长的指导下练习打网球。对于孩子来说，最开始是属于网球运动的启蒙阶段，重点是培养孩子对这项运动的兴趣，同时通过锻炼提高孩子的各项身体素质。

我在学网球的时候，就有儿童班，全是6岁的小孩子学网球。如果18岁以才能打，那中国网球就没希望了，什么青少年排名赛也不会有了。而且正是因为网球是全身的运动，肩、腰、腿、手臂都会协助，所以才不容易拉伤，也不。

当他们大约3-5岁时，他们可以学习网球短网。海绵球是一种常见的训练方法。前期主要是培养孩子的兴趣和网球意识。当时不要求技能。在大约6岁的时候，他们可以学习网球的基本技能。经过长时间的练习，基本功已经定型。渐渐地。