篮球重心不稳怎么练，篮球重心怎么压低
打篮球重心老不稳怎么办
不明白你是什么情况重心不稳。如果是控球时不稳容易被掏球，那是你控球基础和习惯不好，多练习左右手体前交替运球，体侧单手前后摆动运球以及半蹲式原地体侧运球这些基本运球动作加强控球时球与身体的结合。如果是防守时重。
1、打篮球时怎样控制好身体重心
网友分享：首先你的重心要低 拍球的频率要有节奏 最好练一下交叉步 因为有经验的球员看你的脚步就可以判断你的突破方向 从而对你的进攻更加紧逼 所以先练好最基本的运球 然后是行进间运球 基本功打好是最重要的 平常多练练就会找。
2、打篮球怎样控制好重心
网友分享：有一个方法就是蹲马步，身体背靠墙，大腿和墙壁成90度角，练下肢力量，如果可以双手还可以加两个小哑铃，手臂和墙壁成90度联系，因为无论是你突破或是内线背身单打，都会有身体接触，没有强力的下肢力量，发生身体接触就。
3、打篮球突破时总是重心不稳，容易摔倒。请问怎么解决此问题？ 请各位篮球
网友分享：所以最重要的是练好身体，而篮球是一项高对抗的运动，力量是身体素质里面最重要的，所以你开始练的话最好先练习力量，每天早上起来跑步，有器械的话练习器械，没有的话就多做做俯卧撑还有仰卧起坐，这个很重要需要你长期的。
4、打篮球的时候为什么重心不稳！抢球运球都不太稳，容易脱手！
增强下肢力量，降低身体重心，控制好中枢脚，多练习一下原地持球前转身后转身技术，可以有效的控制身体重心不稳定的状态；抢球和运球不稳定需要多加练习，在练习运球的时候要培养手指手腕的感觉，尽量避免用眼睛看着球，抢球断。
5、篮球的动作，看起来扎实，感觉自己是漂的，重心不稳，没收放自如稳扎稳
咏春拳的小念头拳法，腿部是不动的，这样做的目的是为了增强腿部力量，你也可以练习一下。1） 原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。 动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一。
6、急停跳投时重心不稳怎么办
要先练好腰腹力量！急停跳投是需要有滞空的！。
7、运球总是不稳甚至被抢断，该怎么提高自己的运球水平
可以将自己的运球重心降低，因为一旦运球重心降低的话，会使得自己运球不容易被抢断。平时也要加强自己的运球方面的锻炼，这样才会使得自己运球变得越来越稳。更重要的是在运球的过程中千万要注意对手的防守动作。一定要避开对手。
8、篮球中运球不稳怎么办
运球基本要领 1。 手拘，不是手掌心，是运球时手触的部位。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向。最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球。若是手掌脏了。就表示动作错误。 2。 运球时要尽量贴身，且重心放。
9、我是练篮球的，但是上下肢不协调，重心老降不下去，该怎么练习协调性
在各项体能中，协调性训练可说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩。
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