网球侧旋进阶训练方法，网球上旋球动作要领

更新时间：2024-12-20 17:28:40人气：22847

求网球的侧旋发球方法。

网友分享：二、网球侧旋发球的训练方法 1。跪式发球先单膝跪在发球线后，然后进行侧旋发球的训练。练习熟悉后退至底线进行相同的练习。2。对墙发球在墙上画出一条与球网一样高的线，然后在离墙6米左右的地方练习侧旋发球，发出。

这个过程你抬头应该能看到表的刻度。在往前送的时候，多做一些向侧面刷的动作，就很容易打出侧旋了，侧旋球不要过快我就是这样打的，我的二发侧旋就很明显，比赛中对方不容易抓到击球点攻击我的二发。

网球侧旋进阶训练方法，网球上旋球动作要领第1张

步骤六在底线练习完整的上旋发球动作。适用情况二发由于侧上旋发球的弹跳较高，因此有时候可能会出界，但几乎不会下网，稳定性极高。同时给球旋转多，越容易控制球的落点。对比侧旋发球，侧上旋发球的运动轨迹更不。

网友分享：在网球发球中，球分上旋球/平击/侧旋三种，线路分外角/内角/追身三路，侧旋球主要是把对手掉开；上旋是二发打对手反拍带冲，让对手不能侧身打不死你；平击是发对手个措手不及；既然你问侧旋了，那我就告诉你，先。

网球侧旋进阶训练方法，网球上旋球动作要领第2张

发侧旋球要将球抛在右侧斜上方。球拍快速从右侧中上方至左下方挥动，击球部位在球的中部偏右侧，使球产生右侧旋转发上旋球命中率高，而且杀伤力强，抛球在头后偏左的位置，击球时身体尽量后仰成弓的形状，击球时拍子快速从。

网友分享：触球时的拍面角度等因素有关。因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。与其多琢磨侧旋，不如多打打平击，上旋，下旋球，上下旋比起侧旋相对应用的多一些，重要一些。

网球侧旋进阶训练方法，网球上旋球动作要领第3张

步骤/方法 1下面我们以右手持拍为例，请教练为大家示范。正手上旋球的动作要领是：2身体充分的放松，左手抬高与肩持平，右手握拍自然放底，不要用力，自然放松。3在腰部以下击球，击球后自然向上挥拍。4把球拍挥动到肩上。

从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法：1。上旋球正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生。

网友分享：铺垫做完了，现在可以告诉你，正常的击球情况下，出现侧上旋的抽球这样的机会非常的少，并且动作非常难掌握。但是击打出侧下旋是时有的事。只要你的拍面击球时从“1点”或“11点”击到球，然后出球时拍面到达“7点”。

2。充分放松是最基本的要点侧旋击球的基础首先是学会上旋球。真正的侧旋球是在此基础上让球产生更多侧向旋转，也可以称之为侧上旋球，握拍方法以半西方式为宜。技术要点就是要放松，我们看到职业高手似乎都用尽浑身的力量。