篮球馆基本篮球技术有哪些要求，建设篮球馆要考虑的基础是什么

更新时间：2024-11-02 04:21:01人气：22084

篮球运动的基本技术

篮球运动的基本技术一、移动；移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作(无论是否持球)，都需要有。

(一)低运球技术：如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时，运球队员应改用低运球突破对手，用身体保护球，并善于运用假动作摆脱防守。动作要领：两脚前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，抬头看前方，重心落在前脚下掌上，手腕放松，手掌与地面平。

篮球基本技术：投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手！突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！传球类：双手前推、单手抛。

篮球馆基本篮球技术有哪些要求，建设篮球馆要考虑的基础是什么第1张

一、移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体平衡、改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技术的基础。在进攻中运用移动的目的，是为了选择位置、摆脱防守、切入或是接传球、运球、。

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网友分享：篮球动作基本要领为：一、双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸。

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基本篮球规则：1。球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2。球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3。球员不能带球走。4。必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。5。不允许球员用肩撞、手拉、手。

先练好基本技术，象弹跳，力量。在有基础的情况下追求技术。看的出你很喜欢篮球，只要有兴趣不怕练不好的，根据我打篮球的经验，这样把，有空的时候去练练。运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

篮球基本技术就四点：移动，运球，投球，传球。战术就非常多了，个人战术-集体战术进攻战术-防守战术比如：空切挡差就是集体战术突破急停跳投就是个人进攻战术如果你想了解更多就去买本书看，话说回来，练好个人技术，才能把。

网友分享：篮球基本技巧一控球技巧：1。持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2。躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球。

打法：方向：控卫；练好控球，控球的技术是保障，然后是传球，最后是突破上篮；练习接球直接出手的跳投，罚球，寻找手感。篮球的基本规则和打法2 一、篮球基本规则一。比赛方法：每队五人，其中一人为队长。