网球从最基础到熟练多长时间，网球每天最少要训练多少小时

更新时间：2024-11-14 02:53:45人气：20795

初学者学会打网球大约需要多长时间

如果到熟练的地步，需要你花费一些时间，认真地练习，2个月左右会有很大成效。时间安排问题：既然要学网球就要安排一定的时间，因没有时间而中断学习的人不在少数。也有一些人每周只拿出一、二个小时的时间上课，平时也不练习。

阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落。

网友分享：大体上来说，在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及。

所以初学者在学网球前期需要投入大量的时间和精力（一周3次以上的训练），这样能更快速熟练的掌握技巧。反之，如果你一周就练一次，那有可能要花费1-3年的时间才能入门。个人觉得有点浪费学费了。我把网球的入门分为两种：。

网球从最基础到熟练多长时间，网球每天最少要训练多少小时第1张

你看是怎么个熟练法了我就是北体网球专项的学生，如果要是就为了玩玩锻炼身体，训练强度不会很大，主要就是打打多球，拉拉小场之类的，不过我觉得最主要的还是先把动作规范化，不仅对打球有帮助看着也舒服。

网友分享：这过程需要一年左右的时间，根据不同人的身体条件和悟性不同而不同。以后就需要不停的练习、练习。最后请一对一的专业教练针对战术、技巧的传述。一定要多看网球比赛，很有帮助的！~至少经过上千个小时的练习。

捡球需要很长时间。那是二十多年前的事了。业余网球初学者已经从1.0发展到3.5，在这里他们可以普遍地相互交流经过20年的时间，20年断断续续的坚持，边肖这几年一直在安静的打球，现在他已经成为了一个所谓的能和更多。

网球从最基础到熟练多长时间，网球每天最少要训练多少小时第2张

教练带你三个月，多参加比赛和活动，如果你能坚持每周打两次，偶尔找教练陪练一下，估计你两年可以到3.0或3.5水平，但达到专业还是有差距。

打网球不难，打网球的正规姿势挺难，因为个人爱好，每个人的姿势总会有些不规范，打越久越难改。运动除了频率的提高以外其实还要看个人的天赋，我见过的小孩里有练了一年半就可以打赢大人的。大学可以打网球。

网球从最基础到熟练多长时间，网球每天最少要训练多少小时第3张

三个月可熟悉网球各种基本技术，但都不精通只是接触皮毛，比如发球这项，你能做出动作但你打不出好球。我不知道你这熟练是什么概念，我天赋算好的，初学两周正反手基本打在界内了，下手发球也基本在界内，我寒暑假每天打。