篮球高腿传接球，篮球传接球技术分析

更新时间：2024-12-02 15:42:48人气：20200

篮球传接球的动作要领

篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。双手胸。

传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。单手肩上传球单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。

篮球高腿传接球，篮球传接球技术分析第1张

传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂。

双手胸前传球双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。其特点是传出的球迅速有力，准确性较高，而且便于结合突破、投篮动作。动作方法：斜步姿势站立，双手持球于胸前。传球时，后脚蹬地身体重心前移，双手向传球方向。

传接球的练习方法：(1)原地两人对面传、接球练习：两人一组，面对站立，相距3~5米，做各种传、接球练习。(2)要是有五人，可进行五角传球：五人站成五角形，根据下图所示：1传球给3，3传球给5，5传球2，2传球给4，4传球。

篮球高腿传接球，篮球传接球技术分析第2张

传球技巧双手放在胸前传球，双腿略微前后弯曲，上身略微前倾，两脚之间集中注意力。双手两侧持球后，五指自然张开，手掌不应触碰球，两个拇指形成“八”形。弯曲肘部，将球紧靠胸前的身体。传球时，用手指和手腕转动并向前摇晃。

扣篮或上篮得分。巧妙灵活运用反弹球。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。

传接球技术是篮球基本动作里的一种，这里的技术是指，传球的方法，接球的方法。传球的技术要领，与接球的技术要领，这就叫传接球技术。属于技术概念的统称。例如：单手传球的技术要领，以右手传球为例，两脚前后开立，左脚在。

篮球高腿传接球，篮球传接球技术分析第3张

单手肩上、反弹、背后、头上、胯下双手也是一样的还有好多技术都是发挥出来的就像nba一样所以你要多学习多模仿才能传的好球。

双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。（双手）击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传。