练击剑会一条腿粗吗还是细，击剑练多了腿会变形吗

更新时间：2024-12-02 05:59:17人气：21599

我是一个练击剑的之后腿变粗了怎么减大腿的肉呢

网友分享：你腿变粗了不是你的大腿的脂肪增加啦，而是通过训练使你原先的肌肉发达了，所以是减不掉的；单纯的一项运动练久了，都会造成某些部位的肌肉发达，这就需要你增加锻炼一下其他部位的肌肉。击剑主要练习的是大腿的前部肌肉。

击剑的缺点，击剑是有名的单边运动，长时间的单腿单臂运动可能会不平衡，比如一条腿粗，另一条腿细，需要有专业人士指导学习。

练击剑会一条腿粗吗还是细，击剑练多了腿会变形吗第1张

网友分享：运动量大，危险性小击剑的运动场地也就是不到2米宽的金属剑道，动作看上去也只是进进退退，似乎运动量不大，其实不然。击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。身穿厚实的。

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刚开始肌肉变粗会有点，但消耗一些脂肪，相差不大。过一段时间就能保持了，不会继续变粗。

所以英文练击剑是左右腿一样粗吗？这个应该都是一样的吧，我认为这个没有什么太大分别签，但是这个应该肯定有一些分别，但是应该不会影响他的一些生活的。

难处在于击剑是有名的单边运动，长时间的单腿单臂运动可能会不平衡，比如一条腿粗，另一条腿细，需要有专业人士指导学习。击剑没有什么危险，因为比赛服饰都用尼龙材料做成，能抵抗相当大的冲击力。另外，比赛用剑是用特殊的。

击剑的弊端：击剑是著名的单侧运动，一侧的腿和手臂的运动长期练不平衡，比如—侧腿粗─侧腿细（单侧加体能造成）。击剑的好处：击剑其动作中的各种伸展，拉伸等动作，可使小孩子的肌肉和力量得到加强，肌腱、韧带、肌肉的。

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这个问题简单就跟练游泳的女声为什么那么壮一样，击剑主要靠行进间的步伐取胜，所以要长练腿呗在一个可能腿粗的话底盘稳不易摔交。

减腿上的肉要看你长的是肌肉还是肥肉一般运动员都长时间运动，会导致腿部肌肉增长肌肉一般是减不下去的，除非你不练了肥肉的话很好减，一般减肥的方法都可以。

提高了形象思维和创造力，同时也培养了他日后主动克服困难，锻炼意志力，学会对人事物的正确态度。弊端是击剑著名的单侧运动，只是一侧的腿和手臂的运动长期练不平衡，比如一侧腿粗一侧腿细（单侧加体能造成）。