篮球防守距离多长算远，篮球防守者离自己很远

更新时间：2024-12-02 09:48:58人气：18696

小蓝球比赛中正常防守距离是多少

篮球比赛是没有防守距离这个术语的，也就是说防守可以贴身，也可以距离三十到五十公分。

3分线外间隔一米，因为3分线外进攻防守队员都在奔跑中，速度一般较快，太远太近都容易一下被晃过，防守时只需要把握防守距离注意步伐，尽量挡在进攻队员前进路线就可以了 3分线内贴身防守，3分线内人相对较多，大家的速。

第一问：如果在外线就离半米左右，内线的话，贴身防；二问：压低重心，防突放投，注意判断，再有效干扰。

在三分线上一般让他在三分线外，距离一步半左右，越往里距离越短，三分线向里2米时可酌情贴身。如果他比你快，在他进攻时注意向里缩小范围以防止他快速突破。

篮球防守距离多长算远，篮球防守者离自己很远第1张

网友分享：（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。（2）防守姿势：由于持球对手的进攻。

如果防对方突破，应在一米左右如果防对方投篮，应在半米以内（最好贴防，但防守时要注意将手伸高，一是为了干扰对方投篮，二是为了不犯规）如果防对方靠打，应该贴防。

防守球员完全离开16英尺罚球区；(5)防守球员将要立刻成为合法状态。如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于。

篮球防守距离多长算远，篮球防守者离自己很远第2张

作为防守队员，双脚着地，正面面对进攻队员，最好提前站立住，距离进攻队员越1米的距离，这样的防守比较规范，如果进攻队员撞向你，通常会被吹带球撞人。如果是有人过来协防，这样两个或者三个人同时防守进攻队员话，一定要。

此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，也不必多于正常的2步。如果一名防守队员在占据最初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。一旦一名防守队员已经建立了一个最。

篮球防守距离多长算远，篮球防守者离自己很远第3张

篮球场底线和篮球板（筐）之间的距离是2.35米。篮球场的丈量要从界线的内沿量起。国际篮联主要的正式比赛，篮球场的尺寸规定：长28米，宽15米。天花板或最低障碍物产高度至少7米。篮球场照明要均匀，光度要充足。灯光。