练击剑会不会一个胳膊粗两个细，击剑的剑为什么那么细

更新时间：2024-12-23 03:55:46人气：19752

女孩子练剑道手臂会变粗吗

网友分享：不会的。倒是可以把手臂上的赘肉练掉，或者练结实。剑道总体来说是锻炼比较全面和均衡的，边训练边控制好饮食，是可以达到塑身的效果的。不敢说可以减肥，因为个人对减肥的概念不一样。而且有人练习完了胃口大开，反而会胖。

不会，做完运动后把两个胳膊都放松一下。

练击剑会不会一个胳膊粗两个细，击剑的剑为什么那么细第1张

所以英文练击剑是左右腿一样粗吗？这个应该都是一样的吧，我认为这个没有什么太大分别签，但是这个应该肯定有一些分别，但是应该不会影响他的一些生活的。

网友分享：运动量大，危险性小击剑的运动场地也就是不到2米宽的金属剑道，动作看上去也只是进进退退，似乎运动量不大，其实不然。击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。身穿厚实的。

网友分享：击剑主要练习的是大腿的前部肌肉，你可以练习一下单脚屈伸；另外因为击剑的实战姿势是侧身站立，就使得左右腿的受力不同，造成两条腿不一样“粗”，针对这种情况，如果你是右手持剑的话，练一下右小腿的提踝，还有左大腿。

会的，但是不会太明显。可双手交换打。羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、。

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网友分享：不会的，只要不是专业训练佩剑就行，佩剑训练有可能腿会变粗的…。

主要是受力不均匀，要保持两支胳膊运动量相同。

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网友分享：如果是健美的话，你可以想上面他们说的那样，把左手强度加大点，但做一个合理的训练计划出来，比如；“右手平常做30，那左手就做50。”还有一点很重要，就是训练是尽量是慢动作，中强度，长时间的大负荷的训练。如果是为了训练力量的。

如果胳膊已经出现一个粗一个细的情况了，也不要慌，我们可以在接下来的挥拍中，选择自己平时不常用的胳膊，这样的话，慢慢的两边就会平衡，如果实在不习惯另一只手挥拍，也可以选择借助哑铃等健身工具，对自己另一个胳膊进行。