网球二发教学方法，网球二发如何旋转

更新时间：2024-12-01 08:15:40人气：20744

网球的二发上旋，有哪些技巧

练习要领：用球拍从球背面8点刷到2点。靠摩擦把球带起来。单腿跪姿发球，纯肩部以上发力，发上旋。站稳，两脚尽量不要离地，用轻松、稳定动作练习发球。模拟实战的发球练习。实战诀窍：大力上旋，追求二弹侧拐的。

对于右手握拍的球员，投掷方向应该朝向身体左后方，这样会使球拍在触球时从左向右旋转。记住，练习的时候一定要多练习投球，感受一下横抛和上旋球的投掷方式，找到合适的投掷方式击中球点。每个人的击球点不会完全一样，所以。

加快拍摄速度，准备姿势时，击球手的胳膊要比投球的胳膊低，这时要创造大的空间，帮助身体和胳膊向上伸展，达到提高球拍旋转速度的目的地。一旦要打球，球拍就要加快速度，低下头，踢，扣，两条腿同时举起，身体也开始旋转。

网球二发教学方法，网球二发如何旋转第1张

首先必须像打平击球一样用力向前击球，将球“击入”拍线中。与此同时，即在球拍触球的同时，迅速将球拍向上拉起。向前、向上的动作要连贯流畅、一气呵成，形成一个球拍“兜住”球向斜上方发力的过程。打上旋。

网球二发教学方法，网球二发如何旋转第2张

你必须通过不断尝试来找到最适合自己的抛球。但一般来说，如果以头部的正上方为12点，击球点应该在11点钟的位置。（对左手持拍者而言是1点钟位置，球的旋转是从右至左）知晓网球场地的大小并不能直接决定您的实力水平。

网球二发教学方法，网球二发如何旋转第3张

1。第一发球 1.1握拍、站姿：采用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立，前脚尖朝发球方向，后脚与前脚内沿约成30°，重心放在后脚，手执球及拍自然放置在前脚大腿前方，目视预定落点。1.2抛球、举拍、屈膝、弓身：依。

网友分享：B 握拍东方式反手或大陆式握拍。许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，这可能是底线击球所留下的“后遗症”。其实一试便知，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外角一侧，因为手。

网友分享：首先，你要有很强的爆发力，而且你的腰腹，上肢，手腕，力量都要很强。其次，在技术方面，你在抛球时，要将球抛至头顶偏后方的位置（具体的位置最好找技术比较好的人询问一下）。然后在击球的时候，从球的7~8点的。

网友分享：第一，首先你是要多练习的第二，如果想加旋转和准确率，需要有背弓，这个是必不可少的第三，动作要协调第四，头不要低着给你一个网球的网址，里面有很多视频以及文字教学你可以看看，希望可以对你有所帮助 http。

如果对方发球技术不错。这时候可能选择发外角将你调动出场。二发对方一般会选择切削和上旋。切削就比较好对付，上旋还是有一点麻烦的。你还是要保持镇定，上旋球落点很浅，但弹跳很高。要么你去打上升点，要么就靠后接球。