练排球膝盖受损了，排球打多了膝盖痛

在打排球的时候，膝盖受伤了应该怎么办

涂抹一些其他的药物比如说很多人在打排球的过程中为了接球也是使出了浑身解数，但是为了接球的过程中很有可能就会不小心摔倒，让自己的膝盖受伤。在膝盖受伤了之后会让自己的骨头感觉到非常的疼，尤其是如果伤到了筋骨的话。

1、打排球膝盖疼是怎么回事

膝关节损伤一般是由起跳落地时旋转外力造成的。如果运动员身体与球没有相互对准（拦网、垫球、传球)，运动员不得不尽力够到球，落地时会失去平衡，即出现膝关节急性损伤。打排球膝盖疼也可能是韧带拉伤，打排球膝盖疼休息一段。

2、打排球后膝盖痛怎么办

网友分享：可以考虑的病症：1，半月板问题；打排球半月板出问题的很多，但多见于运动员及长期打球且运动量较大的人，看来你不像吧。2，韧带拉伤。看来你也不像。因为一般的韧带拉伤当时就会很痛，过后才痛的少见。3，一般的运动劳损。

3、打排球伤到膝盖半月板了怎么办啊

网友分享：第一，坐在凳子上，把腿抬起来平举，坚持十五秒，然后放下，再继续这样，每天做十组，可以加强膝盖韧带的力量，缓解半月板承受的压力。第二，每天可以靠墙扎马步静蹲三分钟，效果很好。第三，平时可配合使用济和膝骨通。

4、打排球伤到了膝盖 一冷就疼 还会凉 怎办

网友分享：1，停止打球至少一个月。2，情况不重，但不能重复受伤害，所以必须好好保养。3，保持膝盖温暖，不要再吹冷风，逐渐就好。切记，这些天一定要休息，不可再去打的，瘾头再大，也要停，这样保持了，以后打的机会多的是。

5、去年8月，膝盖因打排球，韧带损伤过，现在我还膝盖感觉有一点

网友分享：那你现在这种情况还是出现了这种临床症状的变化的话，那你应该是去医院看看膝关节的核磁共振的检查，有可能是除了你说的这种韧带的损伤之外，还有半月板的损伤。具体治疗方法要看看你这个损伤的严重程度的啊 。

6、排球运动的损伤与维护方法

③排球运动员由于过早接触专业训练和过度训练而导致的运动损伤：1)膝关节的髌骨劳损与腰痛。2)跳跃与着地时对髌骨产生的压力刺激而导致的与膝关节有关的损伤，如跳跃膝，髌骨软骨病。3)肩关节结构的损伤。4)重复的动作产生的局部压力过大。

7、我打排球时把膝盖扭了，之后膝盖总爱扭，我想知道什么原因

网友分享：病情分析：一般的情况软组织损伤的情况常见的。意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用按摩、针灸、中药等治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。

8、在打排球时，膝盖别了，膝盖肿疼怎么办？肿了，不能伸很直，也不能很弯

建议去医院 做一下CT或者磁共振检查 可个可大可小的事情 可能积水了 之前可以冰敷 。

9、我是一名排球运动员，三次拉伤了膝关节的前髌骨韧带！现在是第三次拉伤

网友分享：伤筋动骨一百天，三个月 。

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