练完排球后腰疼怎么回事，打球之后腰疼怎么办

打排球扣完球腰疼

首先想知道你是不是专业练过排球的，然后扣球的姿势是否正确。攻手在扣球的时候，经常要用到腰腹力量，所有腰部经常有损伤。每次训练完或者打完球以后都要找人帮自己放松一下腰，有些严重的话可以直接用冰块冰敷一下之后再。

1、打完排球腰疼

网友分享：嗯，如果是肌肉疼痛，那么别太担心，很有可能就是因为没活动开抻着了，或者是反应（就是累着了，肌肉不适）。过些日子就好。如果感觉腰肋（太详细了）疼，平常注意坐姿，尽量挺直身板，少坐沙发吧。我们如果腰疼，都会适。

2、踢完球后腰疼怎么回事

网友分享：踢完球后腰疼是运动量过大，以致腰疼比较严重，休息两天如果不行的话，应该是腰肌劳损，可以采用一下理疗， 针灸，中药，外用药物，非甾体抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记，在此期间一定不能让自己过于劳累。常见的腰疼原因。

3、运动后腰疼是怎么回事

运动后腰痛是腰肌劳损的临床表现之一，腰肌劳损主要是指腰部一侧或两侧，也有可能是正中去发生疼痛症状，腰肌劳损可以是一种独立的疾病，也可以说是多种疾病的一个症状。造成腰肌劳损的。原因有可能有以下几种。急性腰扭。

4、运动过量导致腰痛怎么办。

网友分享：1。急性腰扭伤后，或长期久坐，久站造成腰肌劳损，治疗不及时，处理不当的情况下引起的后腰疼。2。长期反复过度腰部运动，或长时间久坐，久站，或手持重物，抬物，使腰肌长期处于高张力状态，久而久之导致慢性腰肌劳损。3。

5、小孩打排球腰疼是怎么回事

网友分享：小孩缺钙的多，注意肌肉拉伤。

6、活动后腰痛怎么回事

除此以外，运动过程中出现锻炼姿势不当的情况后，就会导致腰部肌肉出现拉伤而引发腰痛的问题。第二、出现腰肌劳损。如果本身腰部就存在一些问题，尤其在出现腰肌劳损的情况下，活动之后就会导致疼痛症状越发严重。建议大家运动的。

7、运动后腰疼是咋回事啊！

应及时治疗，打篮球时身体，有两种可能。如果是的话你就很正常，包括腰部关节要进行无氧运动，肌肉就是这么练出来的，产生乳酸，一种是你腰有伤，打完之后多休息这个我知道，就像跑了1500之后腿的感觉。另一种是正常现象 。

8、打完球后。后腰疼，不能弯腰，怎么办

很有可能是腰肌劳损，注意打球的时候活动腰热热身。

9、急！月经第四天，打排球之后，后腰疼

网友分享：捡球+淋浴造成的被，来事了 怎么能淋浴呢，下次不要了，经期就该好好休息 天凉吃的暖的食物 没天泡泡脚 有个快乐的心情。

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