练好篮球需要多久才能练好，篮球一般练多久

更新时间：2024-12-01 07:52:25人气：22161

学习篮球需要练习多久比较合适

学习篮球需要练习的时间是非常久的，少则一年多至三年时间越久篮球的技术越好。

网友分享：练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和。

是能练好的，估计在三个月左右就会有非常大的进步。每天练习各种组合的基本运球，以变向为主，一般在一个月左右可以比较熟练的运球了。这个时侯运球只是在无防守的情况下，下一个阶段就要在球场上去体验进攻防守两端的重。

练好篮球需要多久才能练好，篮球一般练多久第1张

其次，每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平)，运球30分钟(要采用不同的方法：跨下~背后~其他组合运球)，定点跳投30分钟(这个比较累，要坚持)，运球上篮(这个没有时间限制，注意动作要领，很快就能练好)。篮球。

练好篮球需要多久才能练好，篮球一般练多久第2张

打篮球需要练习一个月或者两个月的时间，如果想提升自己的技术，大约需要更长的时间，所以练习一两个月可以做到流畅的控球。

玩篮球不是说要多长时间可以练好，谁也说不定，N小时N天N年，要看篮球智商了，30分钟我觉得少，起码1小时，30分钟身体刚热起来、刚活动开、刚有手感就停了，那只能是无功了。要每天坚持练，那样可以保持良好的手感。

网友分享：然后在练自己的技术，一段时间就好了，这个好了就是勉强可以打对抗赛的意思，而且到这种程度花的时间不长，看自己的天赋和接受能力如何，还有就是接触篮球的时间长短，如果每天都打的话，一两个月几乎就差不多了，我觉得没。

练好篮球需要多久才能练好，篮球一般练多久第3张

这个主要是看你有没有这方面的天斌！有一些人一周时间就可以把运球玩的十分好了！正常的话也就三个礼拜左右可以练好运球。

网友分享：两个月足够了只要每天两小时是认真练1。先要掌握球性。这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，比如走路，看电视。2。掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球。3。在实战中融入你学会的动作。熟悉了就会很。

网友分享：简单的跟你说吧。2年。当然球龄越长，动作越娴熟。第一年主要练基本功(左右手运球都要练，300下每天)练哑铃。(每组20个，3组) 当然这段菜鸟期，要跟别人一起打球，就要硬着头皮，帮别人打打掩护。第二年就多找朋友出来打球。