练篮球练得挺好怎么说，想练好篮球怎么练

更新时间：2024-12-08 02:10:47人气：19016

学生篮球训练表现评语

我觉得就好像训练刻苦，而且有一定的提高，再有就是说明这个人吃苦耐劳，我觉得都是非常好的评语。

1。世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比 2。人生就像篮球，我们为了篮球洒过汗，受过伤，但我们仍就坚持；我们倒下过很多次，被嘲笑过，被羞辱过，被无视过，可我们从未放弃。不管天气如何，不管场地如何，都阻挡不了。

当然是先去练好基础，当然，基础不是说把某种动作练得出神入化，把动作练得熟练就可以了。然后再跟别人打比赛(当然，要事先查查规则)，最好能找些比赛录像或精彩动作之类的，把运动员的动作先简单化再慢慢尝试复杂一点的动作。

网友分享：首先就是要改变心态，增强自信，自己有很扎实的基本功，不用去害怕要有舍我其谁的霸气。其次，不要老想着就要自己进球，那样会增加自己的压力，多传球，跑控卫。打出了好的表现，信心就上来了。最后，进一步磨练自己的技术。

首先你要有个好身体，身体素质越好，你打篮球的优势就越大，你的力量比别人打，你就能挤开别人，你的腿部肌肉更发达，你站的就更稳，跳的就更高，你的腰背肌肉发达，你跳起后在控制停留的时间就越长，你的手臂肌肉更。

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打好篮球的第二步就是投球，定点投球，在一个点能达到60％的命中率，谁敢轻视你。投球在于动作＋手感，动作必须正常（正常就是你喜欢的姿势，有人喜欢用手腕力投，有人喜欢用手臂的力量，但总的说手腕的力气会比较好些）。

持之以恒。坚持不懈，练好基础训练。根据自身的特长制定出以后篮球发展的方向。比如身高，弹跳优势，那么往中锋发展。矮小，灵活往后卫方面发展。如果没有啥特长，那么苦练射篮。相信球场上一定有你叱咤风雨的角色。

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网友分享：1。基本功，这可以说是篮球的魂，篮球的一切都基于此，所以要特别重视基本功的练习。基本功包括运球，传球，上篮，投篮等，这些基本功每天都要练习，这是提高你技术的保障，如变向运球，传球，上篮等一些基本动作的练习每个动作每天至少一百次。

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网友分享：先练练运球，只要有决心，肯定可以练好。推荐用网球练习，然后左右手都有兼顾。运球熟练了才能减少失误，要知道比赛时控制失误是非常重要的。然后可以花半年练习一下速度以及弹跳，毕竟女生的运动能力一般都不会特别好，所以花。

【首先，要有一个属于自己的篮球】因为只有一个属于自己的篮球，才可以在想打的时候，那出来打，拿出来练，你可以不用买一个很贵的，只要买个适合你手感的就可以了。【刚开始先练习投球】练习投球的关键不是说要命中。