练羽毛球半年瘦多少，打羽毛球要多久才有减肥效果
坚持每天打羽毛球每次一小时一个月最少能剪掉多少肉
网友分享：坚持每天打一个小时的羽毛球，可以消耗1000卡路里的热量，可以将部分脂肪进行转化，因此一个月至少能瘦两斤。连续打一个小时、然后在走半个小时、这样一个月最少能减掉多少需要看你吃东西的热量，如果热量高那么不一定能减肥。
1、打羽毛球一个月瘦多少
坚持每天打一个小时的羽毛球，可以消耗1000卡路里的热量，可以将部分脂肪进行转化，因此一个月至少能瘦两斤。羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球。
2、打羽毛球一个月瘦多少
打羽毛球一个月瘦多少1 据计算，一个小时打羽毛球可以燃烧480卡路里，如果你养成每天打一小时羽毛球的习惯，那么你就可以在一个月内减去至少4公斤的体重 羽毛球减肥方法 减轻体重，让你身姿更加轻盈 据计算，一个小时打。
3、打一个月的羽毛球大约能瘦多少斤
取决于你每次的运动强度和运动时间以及运动频率。我坚持每天晚上饭后散步半小时，然后原地慢跑40分站，跑至出汗状态，每周打乒乓球二---三次，每次运动1.5小时。同时适当控制饮食。经过4个月的努力，减重4.5公斤。供参考 。
4、一个月打12个小时羽毛球能瘦多少
网友分享：我是羽毛球爱好者 经常打有时候疯狂了每天都打2小时 至于减肥 我敢说羽毛球是运动量最激烈的项目 不信你去查 不过我是男的 疯狂打球的那半年我长了5斤 原因是我身高187cm 体重只有68公斤 但是和我一起打。
5、一个星期打3，4次羽毛球会不会瘦，坚持半
这个一定会瘦下来的，羽毛球的运动量很大，保证正常饮食的前提下半年可以瘦不少。注意热身，尤其是肘关节和膝关节别受伤。
6、一个星期打一次羽毛球能瘦多少
网友分享：学生顺其自然最好 不要刻意减肥 或者等放假再减 晚上吃水果或者少吃一点儿饭 坚持打1个月最少就可瘦5斤 关键是你得喜欢这项运动 要不然越打越没劲儿 。
7、每天打羽毛球一小时减肥，多久会见效，一般坚持一个月能瘦多少
每天打一个小时的话 一个月后也瘦不了多少 反正做任何事都得坚持 相信半年后你绝对可以瘦成一道闪电 。
8、打羽毛球一个月能瘦多少斤
这个主要是看你运动量了 还有你的运动方式了 大概10斤吧 前提是坚持哈 。
9、打一个月羽毛球能瘦多少
不一定，可能会瘦5到10斤吧。
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