16岁练羽毛球，学打羽毛球

更新时间：2024-12-23 02:16:37人气：20306

孩子学打羽毛球的好处

增加身高打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。六、有利于增强心肺功能和增加身体协调性无论是。

2. 市级体校或运动队（10~13岁）：系统训练，挑选好苗子进省级运动队 3. 省级（12~16岁）：专业训练，使大多数人止步于这个级别。 4. 国家级二队（15~18岁）：能到这个程度已经是千里跳一，但是要是在这几年出不。

网友分享：晚倒不晚，只是看你还有没有激情和信心去学。具备这两样，努力练习，你照样能成为羽毛球高手。我也是高一才开始学习羽毛球的，现在到大学了，学习的机会更多了，技术也提高了很多。我身高161CM。但我的篮球打的还可以。呵。

有一点点晚，八到十二岁，孩子的灵敏性正在发育，身体素质正在逐步形成。太早容易对孩子身体造成损伤，太晚一些基本功不能扎下坚实基础。无论是打算让孩子走羽毛球这条路还是为了培养孩子的兴趣和特长。都不宜过晚接触。羽毛。

16岁练羽毛球，学打羽毛球第1张

和其他球类比，青少年打羽毛球更安全由于羽毛球比赛是隔网对抗，和足球、篮球等有身体接触的项目比更有安全性。羽毛球场地大多数在室内，不用考虑天气情况，可以全天候打球。青少年打羽毛球可以增强体质，特别是对保护。

16岁练羽毛球，学打羽毛球第2张

经过一天的紧张学习，在下午的课外活动时间打一会儿羽毛球，不但可以增强体质，还可以锻炼身体。它可以使大脑皮层中与选择相关的神经中枢休息和调节。在下午进行体育锻炼时，运动强度可以更高，运动时的心率为每分钟140ー150次。

从6岁开始，孩子就可以拿起球拍和父母玩了。心理学家认为，打羽毛球是迄今为止“亲子互动”的最佳方式之一。打羽毛球可以加快孩子的心理反应。为了准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑灵活，而且发现半年的羽毛球练习可以将孩子的。

16岁练羽毛球，学打羽毛球第3张

网友分享：大学的话，有两种可能。也就是靠文化课考，第二种是靠体育考。高二才正式学习，说实话靠这个有点难，除非真的很有天分。文化课还可以，就踏实点认真学，考个好大学。羽毛球当做平时的运动就可以了。

网友分享：至于16岁就进国家队，要么有关键人物的大力推荐，要么有惊世骇俗的运动水平和天赋，或者以上2者都有。李永波选人很严的，现在他成立了国家羽毛球三队，三队一般都是小队员，以前国家队是直接从各省队选拔队员的，现在他用。

据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感。可根据以下建议和个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：拍形与甜区拍形：就是拍头的几何外形。现在。