糖尿病打羽毛球全身发软怎么办，糖尿病浑身发软

更新时间：2024-12-01 04:02:34人气：20695

糖尿病为什么全身无力气，两腿发软

糖尿病患者由于代谢紊乱，不能正常释放能量，组织细胞失水，电解质异常；又由于肌体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速，消耗过多，所以有些糖尿病患者就表现为全身无力气，两腿发软。

所以我对糖尿病并发症的看法是，一定要治本，首先把血糖降下来，再配合治并发症。要降血糖也要治本，调养身体最重要，让身体各项机能运转正常才行。尤其要注意饮食的营养，当然不能吃糖就是不能吃，得控制。我有一个方子。

打羽毛球之后最好能做一些放松活动，可以有效缓解第二天的肌肉酸痛感。

网友分享：我每天早餐用一片达美康。空腹血糖一般为3\4左右，餐后两小时为9\10\11左右。一天，午餐后两小时，加餐加20克苹果，晚餐前血糖为11.4。血糖好象特别敏感。这几天，饭后三小时左右，频繁发生全身无力，腿脚酸软等症状，是低血。

网友分享：按摩完的效果是有放松感，全身很舒服。后期热敷训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许。

打羽毛球前可以先做一些热身运动，伸展身体的肌肉和关节，不要马上就开始打羽毛球。打完球后饮用适量运动型饮料+水。水中可以少量放食盐。关节、肌肉酸疼，是因为运动量大，无氧运动，分泌乳酸造成的。这些都是正常现象。

糖尿病打羽毛球全身发软怎么办，糖尿病浑身发软第1张

最适合糖尿病患者的运动是持续而有规律的运动，如骑自行车、步行、慢跑、游泳、爬山、打羽毛球、跳舞等有氧运动，运动后以不感到疲劳为宜。糖尿病患者运动时要注意预防诱发低血糖，运动宜在餐后血糖升高时进行。1型糖尿病。

可以，但是不能过意激烈，而且切勿在打球时候为了补充能量，吃含糖量高的食物，例如巧克力，还有功能饮料。喝矿泉水可以。

糖尿病打羽毛球全身发软怎么办，糖尿病浑身发软第2张

网友分享：全身发软可能是低血糖，低血糖时就会全身发软，头晕，全身无力抖擞，特别是糖尿病患者发生低血糖全身发软时，是很危险的，这种情况要马上进食，吃点糖块甜食等。

糖尿病打羽毛球全身发软怎么办，糖尿病浑身发软第3张

网友分享：1。降低羽弦的张力（紧度）：较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。2。选择甜区更大的拍形：所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球。