篮球非篮球动作有哪些，篮球动作都有哪些

更新时间：2024-10-26 16:45:55人气：19491

打篮球的犯规动作有哪些

一，进攻犯规，持球人在进攻时有过多的身体或手部动作，侵犯了防守人；二，防守犯规，防守人在防守时，阻挡了进攻球员的路线，或者在进攻球员投篮时，侵犯了进攻者的圆柱体：三，非法掩护犯规，非持球人在进攻掩护的时候出现。

网友分享：推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。拉人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。阻挡：是阴止对方队员行进的。

带球撞人是指篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。07 非法掩护一般指非身体接触时的不听判罚、言语冒犯、危险肢体倾向等。

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网友分享：运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

动作要自然，流畅。第三步自然落下。从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指。

网友分享：拳击球违例、活球从球篮下穿过球篮违例、故意将球投入本队球篮违例。队员从下方伸手穿过球篮触及传球或篮板球违例、一手抓筐，一手扣篮、进攻队员没进3秒区时，防守队员进三秒区3秒违例、篮球在篮筐上弹时，球员拨球。

篮球训练的一些动作，篮球较基础的运球、传球、投篮练习，了解篮球的基本比赛规则，增加自身的协调性、耐力性、柔韧性等方面的身体综合素质。以及一些移动技术、传接球、进攻以及防守等动作。

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那太多了，打篮球的人都不是拍球，而是直接运球，传球，扣篮，变相，后仰，跳投，上篮，罚球，抢断那么多，就是没有听说打篮球的人人拍球。

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网友分享：篮球怎样避免犯规违例。

后卫一般用的变向突破，这也是一种基本的假动作，运球到对方面前，突然起速，左脚迈大到左边，让对手以为你会从左边进行突破，这时候在以很快的速度迈到右边进行突破上篮或是投篮。这就是正规篮球最经常用到的假动作。