练了几年羽毛球腿疼怎么回事，打羽毛球会腿疼吗
打了羽毛球总是大腿肌肉酸痛是怎么回事
大腿肌肉酸痛一般是由于剧烈运动或腰椎间盘突出压迫神经造成的，剧烈运动造成的大腿肌肉酸痛可以通过冷敷、拉伸、按摩、热敷等进行缓解，腰椎间盘突出压迫神经造成的大腿肌肉酸痛可以通过保守治疗或手术治疗来缓解。剧烈运动造成的大。
1、为什么打羽毛球腿疼
这是因为你长期没有这么剧烈运动，所以腿部产生的乳酸不能及时代谢。我们可以看到，羽毛球运动员每次比赛完，都要进行一个小时以上的 腿部拉伸练习， 就是为了 帮助代谢乳酸，缓解比赛后的酸痛。 对于我们普通人，要做的。
2、打羽毛球后膝盖疼怎么办
另外，打羽毛球导致膝关节疼痛，也有可能是因为：长期磨损导致的。打羽毛球是需要长时间训练的，这样强度大、长时间地进行就会使膝关节长时间反复地摩擦，屈伸易使膝关节面磨损以及韧带变性。打羽毛球的技术动作不正确。
3、打了半年羽毛球，右膝隐痛，怎么办
网友分享：3/ 另外，恢复后，若要继续打球的话，还是请高手或技术好些的好友指点指点，可能有的地方用力方法等等有问题；4/ 运动要适量，不能过分或一次心血来潮一打就是几个小时；5/ 羽毛球技术的提高有个过程，不要急于求成。
4、我50岁了，一周打两场羽毛球下来腰酸腿疼，膝关节疼痛难忍，是不是要减少
不是减少一次了，最好放弃，因为你的症状很重了。不放弃，膝关节退变会加速。最好去游泳。减少对膝关节的磨损了。
5、打羽毛球腿疼有什么办法可以不这么疼
网友分享：打前活动热了就行），过一周就会完全没问题了。这种疼是因为打得少，而一上来打的太激烈造成的。这种疼最多休息1-2天（休息时可以用热敷），再去打。如果是小腿疼的话，可能是拉伤，要去医院检查，不能继续打。
6、昨天练习羽毛球的接球步伐，今天腿很酸痛，用不上力气。走路都很痛。怎
去找个按摩的地方推推经络，缓解肌肉乳酸块 。
7、每次都很累。有什么建议吗。为什么打完会腿疼，屁股疼那
有可能是不经常运动的原因，不经常运动，偶尔运动一次结束后就会感觉腿酸，有时候连路都走不了。
8、练体育腿疼怎么办
腿疼是正常的，消耗这么大，不可能不腿疼，你要问什么方法，呵呵~~最好的方法就是训练时，别让自己跑的太过厉害。那你要问，我要跑的厉害，怎么办？那就放松吧，多休息。其实跑的过头了，太过厉害了，对提高成绩也不是有很大。
9、年纪大的人为什么会腿疼
我认为有以下几个原因： 如何保养好腿脚，预防年纪大了后的腿部疼痛？ 既然知道了，人老后腿脚会先衰老，那么我们平时就要做好保养，延缓衰老的过程，预防腿部脚部的疼痛。 运动是最好的保养品，人体关节就好比机器，长时间不运动也会“生锈。
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