练排球发球肩膀疼正常吗女生，为什么网球发球肩膀疼

排球练习上发球导致右肩膀疼痛

网友分享：这是肌体疲劳的表现，只要不出现尖锐的刺痛感（那属于韧带或者肩关节损伤），都属于正常情况。出现的原因：上一次练习前没有充分热身，练习之后没有放松肩部。导致运动之后乳酸堆集刺激到神经产生酸痛。方法：暂停运动，尽量少让。

1、打排球发力就肩膀疼

网友分享：打排球出现肩膀疼痛，最常见的就是长期肩膀用力劳损而导致的无菌性炎症，另外也有可能是肩膀拉伤而引起的。首先必须要静养为主，避免继续做剧烈运动，另外可以结合物理治疗中医的针灸推拿疗法，以及外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏。

2、打排球上手发球时肩膀受伤，肩膀向前向内收痛，肩膀抬平或抬略高会痛

网友分享：扭伤，只能捋顺复位，其他方法不理想 。

3、如何防治排球运动中的肩伤

排球运动中的发球和扣球如果动作不正确或者用力过猛，很容易引起肩关节损伤。预防肩关节损伤的方法是加强肩关节肌肉和韧带的锻炼，运动前认真做好准备活动，运动前适当地进行运动按摩和运动牵伸。出现肩关节损伤，处理方法是急性。

4、打排球肩膀疼痛是什么原因

您的情况很可能是平时缺乏锻炼，建议您注意休息，同时晚上用一下热敷的方法，经过一段时间调理，症状会有所缓解的。指导意见：如果经过调理症状还不能缓解，建议到正规的医院进行检查，看是否有颈椎病。

5、我最近肩膀活动就会很痛，外展、上举、内外都感觉都有痛感， 我22岁，经

主证：肩部疼痛较轻，病程较短，疼痛局限于肩部，多为钝疼或隐痛，或有麻木感，不影响上肢活动，局部发凉，得暖或抚摩则痛减，舌苔白，脉浮或紧，多为肩周炎早期。 主证分析：体虚之人，肌肤卫阳不固，复因汗出当风，风寒趁虚袭于肌肤经络。

6、我的胳膊与肩膀连接那儿老疼，就从去年八月份打气排球后一直疼，一抬胳膊

网友分享：还有就是打球时的动作，是否存在用力过猛或发力部位不对等问题，打排球的动作习惯非常重要，要养成良好的动作和习惯，才会达到运动健身的目的，否则会适得其反；最后就是运动后的修复活动，一般运动后应该进行修整、放松，例如。

7、打排球连打几天，扣球太用力，一觉醒来，肩膀现在耸肩时候有点疼，怎么恢

我不是打排球造成的，是小时候打棒球关节疼痛可能是你打球的时候拉伤造成，你停一段时间恢复一下，如果还是很疼痛可能另外肩膀出问题大多是因为击球点太靠。

8、经常打排球导致肩膀疼痛，应该怎么治疗

不要太激烈，疼痛的话，用热毛巾热敷一下。

9、为什么我打网球发球时右肩膀疼

你好 ， 对于打网球来说肩膀疼是右边 ， 如果你是右手是你用手甩的力量太多了 ， 网球是一个平衡项目 ， 不像体操 ， 网球的动作是需要全身的力量 ， 手。肩。髋。腿 ， 不是单单的用手 ， 请你注意如果一直头可能。

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