篮球鞋底高容易崴脚，增高篮球鞋会崴到脚吗

更新时间：2024-12-02 04:15:20人气：20451

篮球鞋高低帮和崴脚有关吗

有一定的关系，高帮会有一定的防崴脚能力，但是一旦崴脚，要比低帮更严重。低帮较高帮容易崴脚，但并不是绝对，也基于个人的运动情况而言如果太剧烈，容易崴脚，踩到别人的脚就更容易崴脚了。

打篮球的时候，穿高帮篮球鞋能防止崴脚。因为高帮篮球鞋能更快的维护脚裸，穿上后即使崴脚也不会比较严重，可是会影响到足球运动员脚裸位置的操作灵活性，因而在做突破上篮的情况下操作灵活性会少一些。低帮篮球鞋对足球运动。

有些人总以为打篮球的时候穿高帮鞋就会避免脚裸扭伤，但其实恰恰相反，打篮球的时候穿高帮鞋一旦被垫脚或者起跳落地时跌倒反而使脚裸扭伤更加严重，甚至导致腓骨骨折或者韧带撕裂等严重后果，因为高帮鞋对脚裸包裹性好这就导致。

他们这样认为的原因是高帮篮球鞋的鞋帮比较高，能够左右保护踝关节，还能防止足跖屈。相反地，穿低帮的篮球鞋打篮球很容易出现崴脚现象。这也是和它的鞋帮比较低，不能很好地保护好踝关节有关。我个人是一直用拳击绷带缠脚踝。

回答：容易扭到脚踝，因为相当于你穿着一双高跟鞋在打球；脚踝的重心提高了，当你起跳落地的时候就不能够很好地接受底面反馈来的作用力；另外，鞋底变高的话会影响你的启停跑跳的动作，动作变形了，技术能不能发挥先不说，变形的。

如果你经常出现这样的情况，那么大家必须要引起重视了，可能并不是因为你打篮球的姿势不正确，而是因为你的身体有问题，所以这个时候你才特别容易出现崴脚的情况。大家一定要到医院接受详细的检查，这样的话我们的身体才会有所。

篮球鞋底高容易崴脚，增高篮球鞋会崴到脚吗第1张

做好热身运动买双大底高帮的篮球鞋没好时最好少打球，，尽量痊愈后打球买个护踝捆绑固定。中西医共同建议：1。崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的。

篮球鞋底高容易崴脚，增高篮球鞋会崴到脚吗第2张

高帮鞋确实能有效的降低崴脚几率，相对的会降低灵活性。但就我自己切身感受，只要自己有这方面的保护意识，一般不太会崴到脚，一些危险的容易崴脚的动作就不做了，低帮鞋还是不错的选择。

可能是鞋子的问题，不穿篮球鞋就不崴吗？如果不崴，说明鞋子与你脚更合适自身问题建议：更换篮球鞋，实体店去试鞋，找到合适自己的多锻炼身体平衡性及身体控制学会自我保护，当你觉得要崴脚的时候不要硬撑，应往崴脚。

篮球鞋底高容易崴脚，增高篮球鞋会崴到脚吗第3张

网友分享：直至完全康复为止。此外，选择一双专业的篮球鞋是很重要的，高帮的篮球鞋对脚的保护性好。还有，每次受伤后要等恢复彻底了再去进行下一次的篮球活动，不要带伤运动，以防伤上加伤。