17天打篮球减肥快吗，每天晚上打篮球减肥吗

天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快

天天适量打篮球运动有助于减肥复，但不能过量运动。不然会适得其反 首先运动时间要达到，锻炼至少制半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好。

1、打篮球可以起到减肥的作用吗

2、打篮球能达到减肥目的吗

打篮球可以减肥的。不过相对慢跑来说，慢跑更容易燃烧脂肪的，达到更好的减肥效果的，可以尝试的。

3、打篮球可以减脂吗

网友分享：打篮球减肥是很有效的。常打篮球会保持一种合适的体形，这是使瘦子变壮，胖子变苗条，因为常打篮球会消耗脂肪，强壮肌肉。这是两个方面的因素。

4、打篮球能减肥吗

可以的。一般来说，人体在运动超过30分钟以后就会开始消耗脂肪，而篮球是一项消耗热量比较大的运动，每天坚持打篮球三十分钟以上，一段时间过后，便会看到体重有明显的下降，但是要注意，打篮球以前一定要做好热身动作，避免直接。

5、打篮球可以减肥吗

可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 支持~~~但是我感觉打篮球效果不是很明显 还是要注意饮。

6、打篮球能减肥吗

网友分享：可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 支持~~~但是我感觉打篮球效果不是很明显 还是要注意饮。

7、每天打一小时的篮球,能减肥吗

网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。

8、打篮球能减肥吗

不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高。

9、打篮球能减肥吗

不过，通过打篮球的方式减肥，并不是十分妥当。因为打篮球的时候，身上脂肪燃烧得并不明显。如果真的要减肥的话，还是跑步比较合适。如果嫌跑步枯燥的话，也可以选择游泳，但是选择篮球的效果并不大。满意请采纳 。

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