200斤打篮球减肥是不是太伤膝盖，大体重打篮球膝盖损伤

过于肥胖打篮球对骨骼的危害

网友分享：原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。脂肪诱发骨质增生 预防骨质增生的时候要适当减肥，并要注意平常饮食不要摄入太多的脂肪。美国。

1、200多斤的人减肥跑步要紧吗?会否伤膝盖很厉害

正常跑步运动，是不会损伤膝盖的。损伤膝盖的情况大多是运动是外伤导致的。如果容易损伤，或者想减少损伤，可以佩戴护膝，加强膝关节的保护。

2、200多斤的胖子如何不伤关节的减肥

200多斤的胖子，想要不伤关节的减肥，最好做一些无氧运动，这样的话，他们可以减少对膝关节的损伤，或者是弄一些绷带之类的，他们尽量要减少做一些跑步之类的动作，那样会对膝盖造成一个很大的压力。

3、打篮球可以减肥吗

网友分享：打篮球是能减肥的，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了。

4、我身高180,体重200斤。跑步减肥会对膝盖造成影响吗

不会建议你慢跑，每天坚持，二十分钟到三十分钟。快走也行。关键还是要坚持。这样对膝盖更加有好处。

5、体重200斤,到健身房减肥,怎样锻炼比较好

当这个可以轻松完成，那么再去健身房，从最基础的跑步开始，接着练习器械，只要坚持健身一定会有效果的，就算短期内不能减到理想体重，也一定可以减掉15-30斤的，这个方法多循环几次，相信你能瘦下来的。

6、体重190斤跑步减肥是不是很伤膝盖

有一些伤膝盖的，因为体重有点大，但还是可以承受的，没想的那么严重。

7、膝盖不好,有什么方法健身比较合适,不伤膝盖

正如很多医生专家所说的那样,肥胖是导致膝关节出现问题的一个很重要的原因!体重过重就好比是你每天背着几十斤的东西,这么重的东西压着你的膝关节,如果你加上剧烈运动,比如说打篮球,很容易导致你膝关节问题。 因为我碰到过很多这样的。

8、打篮球伤膝盖吗

打篮球时由于患者进行跳跃运动容易损伤到膝关节的半月板，或者在运动过程中由于侧方一个外力，同时膝关节还在运动过程中就会造成膝关节侧副韧带损伤。出现了膝关节损伤一般要及时的终止运动，让膝关节休息，保持膝关节功能位。

9、体重基数大,跑步减肥真的损伤膝盖吗

如果一个人的体重基础大，过度的运动肯定是会损伤膝盖的。跑步一直受到很多减肥人士的追捧，毕竟它是一项不需要太多技巧的运动，简单，方便，对场地也没有太多的要求。但是在我们运动前首先要考虑一下自身的因素，如果你的身体。

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