篮球防守人往上顶球技巧，上篮时防守人可以顶吗

篮球怎么样在有人防守时上篮

网友分享：在起身三大步的时候，第一步往右上跨，第二步往左上跨，然后上篮。记住要第一步要跨的不要太大，身体跟着晃动，不要太厉害。第一步跨完要贴着防守队员向左上跨一大步。这样不出意外你可以耍掉防守队员。记住球要抓稳。

1、篮球如何防守比自己高的

一、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。二、他要是接到球的话，尽量逼他远离篮圈出手，手要不停的干扰他运球，他反应肯。

2、打篮球的防守有什么技巧？如何一对一更好的防住对手

网友分享：首先重要的是防守脚步，防守时身体半蹲，脚步要灵活，而灵活的脚步要训练，关键要训练滑步，滑步防守原则防脚步不防球（意思是不要去刻意断别人的球，除非你确定肯定能断到）很多人都和我说卡人就卡住他的第一步，在训练滑。

3、求打篮球防人的技巧

网友分享：另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能。

4、篮球防守有球队员的技巧有哪些

在脚踝关节带上弹性绷带或护踝，尤其是踝关节经常受伤的人更是要注意。 加强踝关节的肌肉、韧带力量，可以做站立时踮脚或者直膝跳跃的练习。猜你喜欢： 1。 手球防守技术讲解 2。 关于篮球控球技术的介绍 3。 篮球防守战术介绍。

5、打篮球时怎么防守比你高大的人

6、篮球防守对方大个的技巧

网友分享：1：三分之二绕前，就是不让对方接到球，注意要用身体扛住对手。但是这个需要比较好的力量，所以建议你再胖点，多锻炼力量。2：切球。就是像火箭队的海耶斯那样，大个子拿到球，把球举起来之前，直接上手，在球在对手胸前。

7、篮球防守技巧和盖帽要领

可以一边顶 突然放 如果是猛加上技巧型的话只能半步这样顶着 他投篮双手举起来向前顶 盖帽的话这就要看你的判断能力了 还有 如果你身体弱点的话防守基本上 很难搞的 不管你有多高 横移的话就可以练螃蟹步 呵呵 我就是。

8、篮球中有哪些投篮上篮时避免被封盖的技巧和经验

1。积极的身体对抗。尤其是在上篮的过程中，在防守者距离不远的时候，你要积极主动地与他进行身体对抗。当你在禁区内持球的时候，如果你的身高和弹跳不具有完全的优势，那么一定要利用自己的身体顶住防守人再上篮，即使你的。

9、打篮球的时候，一些防守者防守的时候总是把进攻者往外用力顶或用力推，以

网友分享：这样防守是犯规的，不过做的不是很明显的话你也不好说。他肯定比你要壮点，遇到这种情况尽量多传球空切或者用速度甩开防守者。或者你也可以练习一下面框时的进攻，干拔跳投等。加油。

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