158打篮球，160打篮球

更新时间：2024-12-01 04:16:48人气：20880

我是女生,身高只有158?,学打篮球是不是很困难?要学的话怎么学才能

虽然打篮球很好，但是你不彷换个运动，比如羽毛球，乒乓球什么的都可以，我觉得你这身高不适合打篮球，不一定就是刻苦努力就可以的，那都是屁话，给你个由衷的建议，如果你158(当然，这里指的是不会再长了)的话最好不要。

你的情况，现在的年龄是生长发育长个子的时候，及时的调理，是可以长高的需要个人的调理对症治疗。首先需要注意饮食的调理，可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物，配合适当的体育运动，可以打篮球的。

4.打篮球首先要学运球，运球是本。练运球，左右手轮流做100个拍球动作（注意：手指要放到最大），每100次为1组，至少做5组。（注意:拍球拍到快100次时手会麻，这时候一定不要停下来，因为这时候肌肉的记忆能力最强。）。

158打篮球，160打篮球第1张

先在篮下练习然后一点点的远离篮筐练习投篮，投篮这技能需要每天坚持，过一段时间你会有显著提高，但是切忌操之过急。除了投篮，左右手运球，左右手上篮等基本功也不能丢下，毕竟篮球不是只有投篮。想当年自己12岁才155cm。

网友分享：当然可以男的打球对身高要求高女的并不重要我一个朋友她打篮球就会运球和上篮别的女生就已经防不住她了当然了要想成高手最好再练练中投祝你成功。

如果只是为了长个而打篮球没必要，篮球说实话不是很适合女生，个人喜欢的话还可以，其余运动同样可以保证基本的运动量，乒乓球羽毛球什么的都可以。

158打篮球，160打篮球第2张

相信自己，到时不时可以传球。

以速度为主，刚开始稳扎稳打，练运球和走位。

网友分享：土豆韦伯哪么矮，一样可以扣篮。坎迪斯帕克，比好多男球员还牛逼。所以，技术不是问题，身高不是障碍，性别不是累赘。只要真心的爱篮球，刻苦的练习，对自己有自信，即使进不了国家队，也会得到队友和对手的认可的。

158打篮球，160打篮球第3张

能一般从18岁以后就停止生长了所以能够长高的的时间不多了除了打篮球打羽毛球也行跑步也可以（如果跑步的话建议可以适当喝些高钙的牛奶……）。