篮球队招人试训的项目都有什么，篮球试训选拔

更新时间：2024-12-02 07:53:31人气：21574

NBA新秀试训有哪些项目

一般最基本情况，首先要看身体素质，这个考察的方法比较多，可以进行臂展，摸高，弹跳，投篮等很多方面的测试，然后球队管理者通过这个来判断球员的能力能否达到自己的预期，然后还有耐力，体检等等这些都试训完了之后，一般会让。

网友分享：二、男子篮球测试项目：①罚球线附近多角度无阻挡1分钟投篮（计数评分评定成绩）②全场往返快速运球上篮（计时评分评定成绩）③助跑摸高（计高度评分评定成绩）④一对一攻防对抗（技术评分评定成绩）以上4项各占25%，满分。

网友分享：罚篮。跳投。助跑摸高。一般都不外乎这几种吧。

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网友分享：④放松 ⑤ 拉伸一、训练之前的热身与拉伸热身与拉伸是每一次训练的基本环节，其中拉伸在训练前和训练后都要进行。科学的热身活动室日常训练和比赛的基础，它可以提高肌肉温度，并且使肌肉起到更好的牵拉作用。具体的热身有。

网友分享：还会考虑一些你的市场价值。球队观察你的技术主要是通过和球队一起的训练情况，以及分组对抗，还有在预备队之间的比赛的表现来看。而体能上通常是通过5千或着一万米的情况，以及25米折反跑，还有60米间隙加速等考察。

这个训练，就是目前CBA和NBL体能考核的重头项目，很多运动员都折在这个项目上，足见其重要性，希望大家认真锻炼。17次，标准是1分06秒。试试你能不能完成吧。四、变速跑训练 4种不同的速度形式：慢跑、大步跑、极速。

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身体的训练。包括你体能、身体协调力、力量以及个人的意志力。体能很简单就是多做些有氧或者无氧的运动；身体协调力就是刺激手部的灵活，腰腹与腿部的配合；力量就是做静推训练；意志力通过对不易解决的问题尽全部的力量。

刚开始学习篮球需要视讯比如说你的身高呃摸高跳然后跑跳嗯然后以及你的蓝折返跑。

网友分享：一、CBA体测项目：返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度。二、在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“留存在CBA”的，只有折返跑一项。三、在篮协出台。

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网友分享：回答：我也带过篮球队，一般来说队员的素质参差不齐，但是只要他们肯练还是有潜力的。篮球的训练分两个阶段，第一是练体能，充足的体能是打赢一场比赛的最基本因数。第二是战术配合，这个是急不来的。首先说说我带队的经验吧。