篮球防守阵型图解，篮球防守队形

更新时间：2024-12-02 06:37:26人气：19174

篮球中防守技巧图解

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的'运球空当，可以迅速。

篮球防守阵型数量较多，以下部分举例说明：单人盯防。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。包夹战术。当。

篮球防守阵型图解，篮球防守队形第1张

篮球区域联防防守战术图解 1-3-1区域联防这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守。这是个快速移动的防守战术，如下图所示，用3名速度较快的防守球员防守对方3名最好的进攻球员。另外两名防守球员，站成纵列，负责。

篮球三角防守战术图解：这个防守包含了对方明星球员无球时候的防守，以及对他/她在持球时进行的包夹。防守的目的在于迫使对方的超级明星将球传出，并尽量减少他/她接回传的机会。这种防守有一点赌博的成分，如果对方有一名优秀。

篮球防守阵型图解，篮球防守队形第2张

篮球战术中紧逼防守图解：篮球防守“2-2-1”半场紧逼，这种半场紧逼战术在对付那些控卫水平一般且经验欠缺的球队时显得格外有效。但要记住的是，任何压迫防守都要承担被对手在弱侧轻松上篮的风险。下面来讲解一些这套战术的思路，如下。

篮球防守阵型图解，篮球防守队形第3张

网友分享：2-3“联防是从最基本的”2-1-2“联防变形而来，优点和”2-1-2“类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范。图中蓝色4~8号队员组成的阵型即为2-3联防阵型。外线盲区和”2-1-2"类似，但如果。

篮球有四种阵型。“2-1-2”区域联防优点：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点：三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。“3-2”区域联防。

1。篮球防守阵型数量较多，以下部分举例说明：单人盯防。2。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。3。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。4。包夹战术。

防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，？找到对手，组成集体防守。？？根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。

网友分享：最四平八稳的防守阵式 5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术当然，1-2-2联防。