精彩排球扣球教案，排球完整教案

更新时间：2024-12-15 11:37:38人气：19013

排球教案

本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术，可以促进身体的生长发育，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，在学习排球的过。

网友分享：第一步：学习鞭打动作（原地徒手）---练习抛球---抛扣（原地自抛自扣---一人抛一人扣）第二步：学习助跑、起跳：原地起跳与摆臂的结合—— 一步助跑与起跳——两步助跑与起跳——三步助跑与起跳第三步：网前完整扣。

精彩排球扣球教案，排球完整教案第1张

半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右，起跳一般在二传出手后快速跳起。击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。排球扣球动作要领（3）短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传。

精彩排球扣球教案，排球完整教案第2张

一、正面扣球正面扣球是扣球的一种基本方式。(以下以右手扣球为例，左手相反)准备姿势站在离网三米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。2。

排球扣球动作要领如下：助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起。

1。排球扣球的动作方法主要分为四个步骤。对于这四个步骤，每个步骤实际上都有自己的技术方法。首先，对于助跑阶段，练习者在练习时应该注意脚下的步伐。一般来说，左脚在前面，右脚跟随左脚的步伐，手臂应该从身体两侧向上摆动。

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排球扣球动作要领篇1 排球扣球动作要领：一、快球快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击。

精彩排球扣球教案，排球完整教案第3张

（一）正面扣球正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。2。判断和。

《体育与健康》课教案上课时间：2012年5月12日教师签名：杨体仙。