篮球顶手指并不拢，篮球顶着手指头怎么办

更新时间：2024-12-23 02:34:47人气：22242

打篮球被顶到手指怎么办

第一：被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。第二：24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果。

网友分享：最近先不要打球了，用另外一只手练习一下运球就可以了。喷点药，没事按摩一下，有必要运动要用手的话，就用医用胶布把手指缠起来，保护一下就行了。这都是小事，打篮球难免会戳到手指头，多戳几回就适应了。呵呵……。

篮球顶手指并不拢，篮球顶着手指头怎么办第1张

这个是正常的运动损伤，不要担心，平时注意不要碰到受伤的手指，在家可以用温水泡一下，如果不严重的话2-3天就好，严重大概一周左右能好，不会最后几天感觉已经不明显了。

篮球顶手指并不拢，篮球顶着手指头怎么办第2张

弄点冷饮或者冰块先敷一下防止手指肿起来如果没有的话就用手使劲的拉一下被顶的手指缓和一下血液的流通用凉水冲下也可以总之就是多锻炼多活动一下手指别让血液都堵在手指上等你打球打的多了后有经验就可以。

现在不要着急，受伤部位附近会红肿修复损伤的细胞组织等，此时不能弯曲是正常情况，需尽量减少运动，慢慢就好了。

网友分享：打篮球经常会这样，我们也叫戳手了，很正常。去有按摩室的医院进行骨关节按摩就可以。如果不去也没有关系，以后就自己可以好。我从来没有治过，几乎每个手指都戳过，以后你打球有手感了就不会总戳了。

网友分享：你运球的手法不对而已，运球用的是手腕，而不是手指，慢慢练，总会练好的，谁都有过这个痛的。

篮球顶手指并不拢，篮球顶着手指头怎么办第3张

充分地热身，打球前多做手指关节的活动！这样可以减少触指损伤！手指顶到球是经常发生的事情，NBA的球员经常都挨！这是无法避免的~~可以戴个指套缓解下疼痛。

没什么，这是打篮球中的常事，时间久了，慢慢就没事了！这是软骨组织挫伤，我的经验是：在一受伤后，先用冷水最好是冰水敷，在两个小时内多次进行，第一次稍长一点，一天后，再用热水敷，一般三天后就好了八成，最。

网友分享：小指肯定骨折了！不过没太大问题，会好的。我的小指就是骨折没看，自己好了！至于你的食指，我建议你用另只手拉拉食指，好得快！以后打球注意点，受伤了很难受啊。