1乒乓球教学工作的原则

更新时间：2024-12-02 06:24:19人气：20319

乒乓球教学工作的原则

乒乓球教学工作的原则:坚持：基本功的训练+脚步移动训练+体能训练原则。乒乓球教学工作的原则是乒乓球教学训练客观规律的反映和内在本质的体现。

第一步：掌握拉球动作的基本要领，形成拉球动作的正确技术概念。第二步：进行有球练习，巩固所掌握的正确动作要领，体会击球时的空间感觉和手腕触球一瞬间摩擦球的感觉。第三步：制造适宜的飞行弧线，拉出一定质量的弧圈球，一。

1乒乓球教学工作的原则第1张

第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。直拍握拍方法和横拍握拍方法。乒乓球球性训练。最基本的发球:正手平击发球。第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。发球与接发球; 推。

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网友分享：正反手基本功训练，即多球练习，或找水平高一点的搭档给你喂球。落点训练，如：长球、短球、直线、对角等步伐的训练，如：交叉步、跨步、移动等接发球球训练。然后就是多打、多练习，有了球感后。

乒乓球教学重点是动作规范。动作规范，是动作定型的基础，是运动员达到某一水平所必须具备的基本技能和基本能力，同时还可以防止无谓的运动伤害。延伸介绍乒乓球动作规范，包括：1）手法规范，如攻球、发球、接发球，搓。

对对手的了解程度。包括：左右手、握拍方式、打法类型、特长技术和特短技术、常采用的战术组合等。对自己的了解程度。如：打法类型、特长技术和特短技术等。二、制定方案的原则：扬长避短，以得分为目的。具体为：1。

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所以说,力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则: 发球动作只有两部分组成,⑴一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;⑵另。

一人发球，一人接球单线比赛分组对抗比赛理论部分：（4学时）根据教材内容，如乒乓球的起源和发展趋势、基本概况、运动特点、裁判基础知识等，对学生进行理论知识教学，并进行理论考试。 3.2学习情境设计 4.课程。

网友分享：调整球旋转度，落点，做台内控球结合攻球练习。最后就是力量的练习了，做一块5斤的铁板球拍，对墙击球或悬空击球，每日500次以上练习。练习手腕力量。手臂力量就要结合一些器械练习了。包括腰腹，脚步力量。

鼓励队友很重要，要让他们有足够的信心其次是基本功的训练，就是接发球，步法，攻球，拉球，体能一定要过关战术上:如前三板的控制把握，接发球强攻，发球抢攻，相持技术等 4:心理上:要多进行实战，才能练就。