篮球鞋伤膝盖

更新时间：2024-12-02 11:41:08人气：20571

穿篮球鞋跑步会伤膝盖吗

篮球鞋跑步？不会吧，你跑步不会伤到膝盖，再说篮球鞋大多是保护脚踝的，而膝盖的受伤一般是扭伤或者非正常受伤。

欧文缓冲不错的是zoom＋海绵像国产鞋如安踏李宁的低端鞋只有一块橡胶底肯定伤膝盖啊。

与球鞋减震（也就是鞋底是否柔软）有关，不过好球鞋都应该是材质较轻，但是篮球鞋比一般的运动鞋都要沉一些。如果是膝关节疼，应该和你弹跳有关，跳的越高落地时对膝盖损伤越大，建议带护膝比较好，很多nba球星都做过膝。

篮球鞋伤膝盖第1张

首先，打篮球要经常会起跳，因此下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量。因此长此以往给膝盖带来了很大的压力。还有就是快速跑动，变向等很容易造成膝盖扭伤。为了更好的。

篮球鞋伤膝盖第2张

你好！没有。虽然篮球鞋的减震更好应该没事吧没有损害，篮球鞋只是可以让脚更好的与地方摩擦，有更好的缓震性，另外好的篮球鞋有助于弹跳如果长时间穿着没有减震效果的鞋打球的话，对膝盖有很大的损伤。会有酸涨感。

篮球鞋伤膝盖第3张

这得具体情况具体分析，球鞋外底硬说明它采用了密度较高的橡胶，这样的外底一般都比较耐磨，而且对于后卫型球员来说，较硬的外底可以提供很好的抗扭转辅助作用，说到对人体有害那主要看球鞋的中底科技。EVA这样的泡绵到后期。

膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。球鞋摩擦所造成的脚伤。只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防。

跑鞋比高跟鞋更伤膝盖重庆文理学院运动人体科学专业讲师巩清波说，目前国内外的研究资料并不能证明跑鞋比高跟鞋更伤膝盖。膝盖损伤主要受所穿鞋型、场地等因素影响，如穿篮球鞋跑步，在水泥地上快跑等都比较容易造成膝盖损伤。

虽然我们没有好的条件，没有木质地板，没有不错的篮球鞋，没有佩带护具，但我们依然可以用别的办法保护我们的膝盖，比如说前面说到的膝盖运动。不可过度，只要适中就可。要知道膝盖受伤严重的话，甚至会动手术，进而影响。

应该没有问题的。高帮的鞋子把鞋带系紧一点的话对脚踝应该是没什么伤害的。膝盖应该更没问题了。我穿了好几年ZOOM鞋了。脚上还没伤过~。