篮球防守可以双手阻挡吗，篮球防守时可以双手顶住吗

更新时间：2024-12-02 10:29:31人气：18871

打篮球可以用两只手拦人吗

在低位（即篮筐下附近）可以用手臂单手顶人在高位（即外线）不能侵犯进攻球员圆柱体，要用身体正面（躯干部分）拦住进攻球员，不能用身体主动去挤高位的进攻球员，绝对不能被过了，张开手臂去阻拦球员身体。防守展开手臂是。

球员的双手和双臂可以向躯干前方伸展，也就是用手挡，但不能超过双脚的范围，双臂应在肘关节处弯曲，以便前臂和双手上举。球员双脚之间分开的距离随其身高而定。

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网友分享：可以的，但是要注意不要推人，拉人，或是用肘部击打别人！这种防守是最令人头痛的！多练习。

不能，篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。另外，对方。

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双手及双臂可以在躯干前伸展或向上举起，手臂弯曲时肘部不能超过双脚的距离，双脚张开的距离应与该球员的身高成比例（大概是与肩同宽）。33.9 阻挡球员在长上占据位置，将臂部或肘部伸出她的圆柱体外是合法的，但当对手。

可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的。

打篮球防守方能不能直接张开双臂来防守？可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员(如果只是撞一下可以)，否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员。

可以，但是超过肩宽的部分，别人撞你，你算阻挡犯规。

严格意义上，篮球是非身体接触运动，比赛过程中与控球者的任何身体接触都属于犯规（进攻者犯规或者防守者犯规即所谓的撞人和阻挡），当代篮球运动改革中只要不影响进攻队员身体接触都会被允许，也就是说只要不是在推对方或者是。

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网友分享：做一些正常的防守动作是可以使用双手的，像一些抱人，拉人和腿推人就不行。