35岁老人打篮球好不好，35岁了篮球该怎么打

更新时间：2024-12-02 08:29:29人气：19442

35还能打好篮球吗

35岁的年纪，打好篮球是可以的。可以从其他方面投篮，无球掩护，背身单打，传球来提高自己的篮球技术，改变打球风格。35岁，体能会下降，身体素质会下降，反应力也会下降。跑不快，跳不高。但是依旧能从其他方面来提高自己的。

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。团结意识增强篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体。

当然可以，自己30出头，也喜欢定期篮球，这一一种爱好，锻炼身体，也调节内心，人生一辈子能坚持几样爱好呢，当你犹豫不决的时候，试着去做就对了，懒着在家玩游戏什么的，不如去打打篮球，未来属于身体强健并且敢于突破的。

老年人打篮球的益处打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需。

35岁老人打篮球好不好，35岁了篮球该怎么打第1张

老年人打篮球的益处打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要。

35岁老人打篮球好不好，35岁了篮球该怎么打第2张

老年人打篮球的益处打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗。

35岁老人打篮球好不好，35岁了篮球该怎么打第3张

如果是普通的玩家，年龄当然不会太大，篮球是有氧运动，能增加身体健康；如果是职业玩家，最佳年龄是在20-35，所以年龄太大了。

谁说的？爱好篮球挺好的啊，不管什么岁数，只要喜欢篮球都可以随时玩的。只是中老年人在打球的时候要多注意身体，不要受伤了什么的。

打篮球之前一定要做好准备活动。活动好关节，热身是对自己最好的保护。打篮球是锻炼身体的运动，不是斗气运动。活动中的人员素质不一，情况不同，作为中老年人的你应该理解别人的心理，不再争强好胜，健康第一。

35岁，体能会下降，身体素质会下降，反应力也会下降。跑不快，跳不高。但是依旧能从其他方面来提高自己的篮球技术。改变打球风格是必须的，毕竟拼不过年轻人，太剧烈的运动还会造成伤害，尤其是膝盖。所以，加入地板流的行列吧。