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篮球防守用手臂还是腿,篮球防守人的胳膊能挡进攻吗

更新时间:2024-12-20 04:19:39人气:20584

打篮球时,防守的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细一点的

可以。但是张开双臂防守时,不能持续用胸贴着进攻球员(如果只是撞一下可以),否则会判阻挡犯规,这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员,因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后,不能明显用张开的。

1、打篮球的时候,防守对方的时候可不可以伸出一只手去挡住对方,

网友分享:前不超过手掌;后不超过臀部;两边不超过手臂和双腿的外侧。球员的双手和双臂可以向躯干前方伸展,也就是用手挡,但不能超过双脚的范围,双臂应在肘关节处弯曲,以便前臂和双手上举。球员双脚之间分开的距离随其。

篮球防守用手臂还是腿,篮球防守人的胳膊能挡进攻吗  第1张

2、打篮球怎么防守

单面防守 同样两脚伸开略比肩宽,重心放底,两腿微曲,下半身的动作就与“全面防守”动作一样,区别在于手臂的动作,而是主要重点防守左右两边的其中一边,以防守人左边为主要防守的方向为例,左手伸展开,右手就根据进攻对。

3、篮球内线防守时用手掌去顶他还是用手臂横着放去防守

最好是用手臂防守,让胳膊大臂和小臂成60度左右就行,同时另一个胳膊向上高举干扰对方投篮,记得用胳膊顶对方的时候不要突然使劲否则会被吹犯规,建议均匀使劲。还有就是楼主要多练身体,那样才不会被轻易撞开。

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4、打篮球赛时,最佳的防守姿势

打篮球赛时,最佳的防守姿势是曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰对方传球,另一只臂稍低,用来干扰对方控球,具体。

5、篮球比赛中的一方在防守的时候允许用腿或身体与手抱住球吗?

网友分享:用腿夹球是不允许的,你是指把球夹在裆部吗?没有人会这么做的,这样护不好球,更容易伤到自己。用手抱住球是最好的护球方法 。

6、打篮球时,正常的防守姿势是什么

网友分享:第二种防守姿势“单面防守”,同样两脚伸开略比肩宽,重心放底,两腿微曲,下半身的动作就与“全面防守”动作一样,区别在于手臂的动作,而是主要重点防守左右两边的其中一边,以防守人左边为主要防守的方向为例,左手伸展开。

7、篮球张开双臂防人犯规吗

打篮球防守方能不能直接张开双臂来防守? 可以。 但是张开双臂防守时,不能持续用胸贴着进攻球员(如果只是撞一下可以),否则会判阻挡犯规,这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员,因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员。

8、篮球防守基本姿势有哪些

全面防守,单面防守,防变向防守,贴身防守。单面防守是两脚伸开略比肩宽,重心放底,两腿微曲,下半身的动作就与全面防守动作一样,区别在于手臂的动作,而是主要重点防守左右两边的其中一边,以防守人左边为主要防守方向为例。

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9、篮球防守的基本姿势

基本姿势,防守的基本姿势为两腿前后开立,前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上,膝关节弯曲。我们经常讲重心下来,不是让球员弯腰,而是屈膝。背要直,双手张开,后脚同侧的手略向上抬起,防止对手传球,而另一只手则。

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