篮球防守手臂可以伸开嘛，打篮球可以伸开手来防守吗

更新时间：2024-12-01 11:42:32人气：20477

打篮球中防守队员不能把胳膊伸展开吗，还是只能伸到与肩同宽，求指教

可以随便展开。但不能接触对手在自己空间的行动。但是，如果对方突破你防守，你必须把手放开，不得用四肢去做阻拦，否则就是阻挡犯规。哪怕在突破过程中，你手放开慢了，挂了对手一下，裁判只要看见了，觉得起到了延缓对手行。

打篮球防守方能不能直接张开双臂来防守？可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员(如果只是撞一下可以)，否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员。

篮球防守手臂可以伸开嘛，打篮球可以伸开手来防守吗第1张

网友分享：可以的；正规比赛中，我们可以经常的看到持球球员进攻时，防守他的球员为阻止进攻球员的进攻路线而展开手臂，这样做不止可以干扰进攻球员的进攻路线，也能有效的干扰他的传球视线；但这也是有前提的，防守球员可以展开双臂，但不。

网友分享：篮球防守最好是展开双臂的，这是不犯规的，并且最好是一只手往斜上方举，一只手稍微往斜下方伸，这样可以防投防突；上篮时，如果防守球员推你了，这肯定是犯规的。

最好不要！~把手张开~如果你被过了~你的手一定还在他的面前~这样就会形成阻挡犯规在防守之前可以把手向两侧伸展~以增加你对他的防守压力~但被过后一定要缩回你的手~关键是你的脚步动作。我个人认为最好是把手向2边弯曲。

当然可以，张开手防守是一个很常规的防守动作，碰到也没事，只要你不要打到对方手就不算犯规，手张开可以起到一个干扰作用，也可以稍微扩张你的防守范围。

网友分享：可以的，但是要注意不要推人，拉人，或是用肘部击打别人！这种防守是最令人头痛的！多练习。

篮球防守手臂可以伸开嘛，打篮球可以伸开手来防守吗第2张

双手及双臂可以在躯干前伸展或向上举起，手臂弯曲时肘部不能超过双脚的距离，双脚张开的距离应与该球员的身高成比例（大概是与肩同宽）。33.9 阻挡球员在长上占据位置，将臂部或肘部伸出她的圆柱体外是合法的，但当对手。

可以，但是在人家过你的一瞬间，你的手臂不能阻挡进攻球员的路线，在脚步跟上的情况下是可以的、、、。

篮球防守手臂可以伸开嘛，打篮球可以伸开手来防守吗第3张

网友分享：篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿。