篮球防守底板多高好，篮板底部多高

更新时间：2024-12-22 06:35:20人气：22344

篮球板离地面有多高

离地面3.05米，与篮板两垂直边的距离相等。标准篮球板厚0.03米，横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面2.90米，正规比赛还规定篮圈内径为0.45米，篮圈顶面成水平。篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至。

根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm。篮板，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部。

篮球防守底板多高好，篮板底部多高第1张

篮筐距地面垂直高度为3.05米。NBA篮板下沿垂直高度2.95米；上沿距地面垂直高度3.95米，蓝框距地面垂直高度3.05米。

篮球防守底板多高好，篮板底部多高第2张

2.90米。篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，也有权批准横宽1.80米，竖高 1.20米，下沿距地面2.7。

标准篮板的高度为290cm，篮板的尺寸是：横宽180cm，竖高105cm，下沿距地面290cm。篮板，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球。

3。05米。正规的篮球筐高度为3。05米。国际篮联规定篮筐的高度的统一标准是3。05米，篮筐圆周不小于74。9厘米，不大于78厘米，圆周不小于140厘米，不大于142厘米。球篮为实心铁条，内径为0。45米(45厘米)，漆成橙色。

篮板好这也是毋庸置疑的，身高对于盖帽是绝对有关系的，别再说，只要意识好，该帽的一定冒了。高级别的PG裤子如果篮板，底板照秒，这对于快速攻防转换有很大帮助。而且180的PG比较容易扣篮哟。说以说LZ无论选哪个都很好。

网友分享：如果是PG的话，那你的身高应该在175~180之间吧（个人建议的），因为要挡拆、配合、插入、防守这几项PG的基本，而SG则是穿插、寻找得分机会、晃人这几项则身高与体重相对低一些比较好，PG的配合之类的技术也要靠身体素质来。

C的身高一定要在200，不然到最后秒不到高3而且女C式秒不到高3的具体怎么玩好板，那么要求就很多了，不过最简单的就是能秒就秒，秒不到就分卡位不是很重要，主要靠判断落点，底板都能秒分，所以卡位不重要，高板。

篮球防守底板多高好，篮板底部多高第3张

如果是业余爱好者打篮球身高有个一米五六到一米七八就可以了。如果是职业篮球选手最低也要一米九以上。