篮球隔球推人姿势，篮球持球推人

更新时间：2024-12-02 03:34:32人气：23318

篮球防守中怎样吹推人

主要看防守球员手上动作，当进攻球员移动时，防守球员前臂与他有身体上的接触，阻碍进攻队员地移动就吹推人~不过这种犯规和带球撞人一样很难有个标准的界限，不过NBA潜规则时照顾球星，当球星进攻不顺畅或有抱怨对裁判施加压。

进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。二、阻挡和带球撞人犯规动作。

篮球隔球推人姿势，篮球持球推人第1张

一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。

篮球在防守的时候要摆正防守的姿势，两腿自然分开，分开距离比肩宽长一点，然后膝盖向里弯曲，胳膊这时候需要伸直然后向外张开，上下来回晃动。比赛中需要阻止对手进行突破，然后占据有力的位置进行有效进攻，还要准确的判断对手的。

脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。推人犯规较常见的就是出手去「推、挤、拱」对方队员。例如篮底下争抢篮板，多数会先推人再去抢球，这是推人犯规。

推人犯规后裁判犯规鸣笛，双手作同样的前后推动，2至3次。首先，如被犯规球员已做投篮动作且球进：先做2分（或3分）算的手势，再指犯规队员所在球队的替补席，用道报号手势回表示号码，然后双手做推人的手势，最后再做。

篮球隔球推人姿势，篮球持球推人第2张

网友分享：篮球射球，就是一般常说的投篮，首先要摆正投篮姿势，标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势。

网友分享：[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地。

网友分享：步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路：篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但。

篮球隔球推人姿势，篮球持球推人第3张

不要摔肘，这样很明显，用挤的方式推开开他，推开一条路就可以，点到为止，别推开了开摔下手臂，肯定被吹。篮球里很多小动作，一定要用自己的身体做掩护去做，让裁判认为是惯性动作。满意请采纳。