篮球鞋防侧翻崴脚严重，篮球鞋防止崴脚

更新时间：2024-12-04 11:21:12人气：18547

打篮球的时候，穿高帮篮球鞋能防止崴脚吗？有何依据

因为高帮篮球鞋能更快的维护脚裸，穿上后即使崴脚也不会比较严重，可是会影响到足球运动员脚裸位置的操作灵活性，因而在做突破上篮的情况下操作灵活性会少一些。低帮篮球鞋对足球运动员的拘束非常少，操作灵活性不受影响，可。

尽量保持与防守球员的距离，减少恶意的垫脚，你就不太可能崴脚。库里的还可以，毕竟安德玛考虑到他的旧伤，防侧翻做得不错，库里6和7都可以，加个护踝效果更佳篮球鞋鞋帮较高，对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮。

篮球鞋防侧翻崴脚严重，篮球鞋防止崴脚第1张

可能是鞋子的问题，不穿篮球鞋就不崴吗？如果不崴，说明鞋子与你脚更合适自身问题建议：更换篮球鞋，实体店去试鞋，找到合适自己的多锻炼身体平衡性及身体控制学会自我保护，当你觉得要崴脚的时候不要硬撑，应往崴脚方。

防侧翻的特点：篮球鞋脚掌外端处增加一部分突出的鞋底，避免脚向外侧翻。如下图圈起来的所示即为防侧翻系统防侧翻的好处：这种原理就是增大脚掌与地面的接触面积，从而让脚更能发力，在变向、急停的过程中防止脚侧翻发生。

篮球鞋防侧翻崴脚严重，篮球鞋防止崴脚第2张

网友分享：我觉得所谓的外翻应该是脚踝关节处向外扭曲脚掌向里翻起我也扭过好多次脚踝了多是由于落下时踩到别人的脚上造成的但是伤的时候很少有情况是脚踝向内翻扭到的多是向外翻（也就是鞋子向外翻）所以我觉得外翻是指。

可以选择一双合适的篮球鞋，鞋帮一定要高，这样会对脚踝起到良好的保护作用。此外还有护脚的护具，如果你脚踝上有旧伤的话，建议你穿上，能起到双重保护的作用。落地时双脚分开防止崴脚的一个秘诀就是落地时双脚距离大大。

网友分享：1。装备问题，除了高帮篮球鞋，你可以在脚踝处加一个护踝，防止崴伤过重 2。细节问题，避免在人群中跳投，很容易踩到别人的脚，避免很多高难度后仰或者身体倾斜的投篮，很容易伤到自己，但这样会使篮球失去很多乐趣 3。运动前。

篮球鞋防侧翻崴脚严重，篮球鞋防止崴脚第3张

碰上动作大的就自己收着点，平时少做些急停急起的动作，对脚踝伤害很大，尽量用纱布或护踝把脚踝裹紧固定后会好些，篮球鞋高帮低帮的其实区别不大，买稳定性好些的，前掌宽能防止侧翻。切记一定康复后再上场，祝好运~~。

首先当然是在运动中要注意，大家都知道篮球过程中有跳球、投篮、扣篮等动作，但是这些动作存在许多危险。在这些过程中，可能由于姿势的不正确或者起跳太猛导致失去重心摔倒、崴脚，也可能是站位的问题，自己在落地的时候正好踩到。

不一定，因为篮球鞋，护脚的都有一定程度，一旦超过限度还是崴脚的。比如说姚明穿的鞋肯定好，但最后不还是崴脚。