篮球高抛技巧，如何打出高抛球

更新时间：2024-12-02 09:59:11人气：22159

篮球比中如何练出一套好的高抛技术

首先，要把自己的投篮姿势固定下来，而且每次起跳的高度要固定，这样有助于提高稳定性。然后就是瞄准，出手要柔和。当然最最重要的还是多投多练多总结。

网友分享：关键是面对对手的封盖不能慌，要冷静，知道篮筐在哪儿，出手要快但不能乱，然后就要看手感了，平时多联系也是很有必要的，抛球时手心向上和投篮差不多，手指向上拨球，弧度高飞过对手的封盖，而且要正不能偏，另外抛投也。

网友分享：1节奏感要好运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅 2抛投前减速除非你想吃火锅或是想让球弹框而出 3最后一步要跳得高最后一步一定要跳的高，不要前倾斜。抛投过程寻找机会突破，突破破时压低重心，注意球的保护。等。

就是往高抛，利用高出手点和快速的出手创造的空间时间差来投篮因为出手点和抛物线比较高，不容易控制，所以要专门的进行更多的练习，要能找到投篮一样的感觉你就算基本入门了。

篮球高抛技巧，如何打出高抛球第1张

网友分享：出手要快但不能乱，然后就要看手感了，平时多联系也是很有必要的，抛球时手心向上和投篮差不多，手指向上拨球，弧度高飞过对手的封盖，而且要正不能偏，另外抛投也能打板，命中率也比较高关键是冷静。

网友分享：1，首先高抛很重要的是手指的力量和灵活，所以你必须锻炼一下，而且你投篮什么的都必须多注意手指的感觉，而不是用手推出去的，手指投篮的感觉出来了，对高抛是绝对有帮助的～2，我觉得联系高抛必须找到几个自己比较习惯的。

网友分享：太高了什么都碰不到，抛物线一定要高，姿势要正确瞄准球框中心点跑动中双手拿球，然后脚下是上篮的脚步，手上改为单手拿球，顺势手腕向上一抖，手指一压，球就出去了你拿起篮球向上投篮，投完接住在像上投（记住要有。

篮球高抛技巧，如何打出高抛球第2张

力度还有准度。如果我们能在篮板这个封盖高度最高的防守者面前完成抛投的话，那么我们的高抛就会有办法被他人进行封盖。这两种练习可以很好的提高我们的篮球技巧。

篮球抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势，在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。篮球抛投主要是要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。在篮球抛投的时候，经常砸内筐而弹出，这很。

篮球高抛技巧，如何打出高抛球第3张

投篮不管怎样首先要把球的弧线抛高、进球的比率要多一些、二、力度的问题、弧线有了、力度是靠自己把握、你可以从近到远的尝试手感、熟能生巧的嘛。一般投球、都是手掌空出、靠五指支称球、另一只手起辅正篮球、中指和。