篮球里面贴身防守什么意思，篮球怎样摆脱贴身防守

更新时间：2024-12-03 06:05:06人气：20422

在篮球中，别人防你，把身体贴在你身上算不算犯规？如果要算犯规，那叫什么

在篮球中别人贴在身上防守不算犯规。不会犯的，挨着算是合理接触，这叫盯防。只要不动手拉扯这类身体上干扰的就不会吹犯其实对于真种烦人的防守只要一个挡拆就可以摆脱，或者跑到人群去捉迷藏。这种盯防的人耐力会很好。

贴身防守其实是挡拆中的挡，下面分别是挡拆和贴身防守的解释 “挡拆”是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的。

篮球里面贴身防守什么意思，篮球怎样摆脱贴身防守第1张

网友分享：简单来说就是看防守人是否有用力反顶回去，如果有的话那就是犯规，但如果防守人没有用力只是单纯对手挤不动的话，那么就不算犯规。

篮球里面贴身防守什么意思，篮球怎样摆脱贴身防守第2张

如果对方是背身单打的话。你就可以贴着他。用胸跟肚子顶住他的背。最好是蹲个小弓步。这样比较好发力回顶对方。但是不能用手顶他。最好把手举起来。这样既可以干扰他的进攻视线。又可以让裁判看见你的双手没有触碰到对方。

移动挡拆是先挡后拆，贴身防守以防为主。移动挡拆是篮球运动中的一个名词：挡拆是先挡后拆，也可以叫做是移动掩护，掩护要一步到位，站住不要动，等队友过去了，再跑位，掩护质量高的话，可以完全挡住防守人，不能因为没。

篮球里面贴身防守什么意思，篮球怎样摆脱贴身防守第3张

网友分享：不过这个动作是很容易去造犯规的。因为这个贴身防守动作在有身体接触的情况下很很容易就形成圆柱体的侵犯。你可以采用强行突破造成阻挡犯规或者将手迎上去造打手犯规。这些都是理论上的假设，在实际过程中关键是时机的把握。我。

网友分享：贴身基本上有两种，一种是近身的死盯，限制你的移动范围；另一种是借助肢体接触，通常就是用手抵住你的腰，影响你的移动角度第一种多被用来对付射手，尤其是下球之后立即贴身的防守对于突破角度小的球员很有效大体重的人贴身。

多练后转身多练运球方法一；cross over 你可以去看看艾弗森的变向右手拍球到高空假装往右然后迅速往左这招非常实用练好了可以吊打大个不信试试请采纳。

打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中，近身防守就是跟随你的对手，事实上，你变成了一个移动的障碍，你需要面对防水队。跟上对手的步伐，不要盯着篮球看，盯着篮球看很容易被假动作吓倒，然后和对方一起跑。当紧密。

二，拉开一点距离，最好斜着拉后，让防守人的重心向斜前方移动，然后沿着他移动的反方向突破，一定要快，一发现重心前移就马上突。三，贴身，将脚绕过防守者的脚，用屁股顶开，然后突破或者将防守人卡在后面，做突破或者投篮。