篮球高运球动作要领和易犯错误，篮球技术动作要领易犯错误及如何改正

篮球就体验课的学习中，高运球和低运球易犯的错误和纠正方法

高运球变低，运球时，出现动作脱节。低运球时，重心太高。纠正方法：一、高人、矮人、超人 做法：游戏前，学生围绕老师或分组成圆形或围绕篮球场地边线上，人手一球。游戏时，教师高喊“高人”，学生立即进行在原地或。

1、篮球运球技术动作要领

运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方。 手的动作 运球主要是靠手指、手腕。

2、如何掌握篮球高低运球动作方法

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3、篮球运球技术要领

运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。运球时，五指张开，用手指和指根。

4、篮球运球转身技术的易错与纠正方法

一、 运球转身的准备动作 易犯错误：当防守队员完全堵住进攻队员前进路线时，左脚上步为后转身做准备，这一步起着至关重要的作用。在教学中很多学生经常出现：（1）上步准备动作离防守远，导致转身后，进攻队员仍在防守身体。

5、篮球运球的技术动作要领

篮球运球技术动作要领 原地高、低运球 高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高，便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作方法：运球时两腿微前倾，目平视。以肘关节。

6、打篮球基础运球技巧

易犯错误：（1）运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。（2）球时低头看球，不注意观察场上情况。（3）低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。纠正方法：（1）运球练习之前，先进行。

7、篮球运球变向跑动作易犯错误有哪些

1。运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。2。球时低头看球，不注意观察场上情况。3。低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。4。换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确；5。

8、篮球运球基本功教学

易犯错误：(1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。(2)球时低头看球，不注意观察场上情况。(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。纠正方法：(1)运球练习之前，先进行身体。

9、篮球运球技术要领

篮球低运球技术 1 /1 在进行低运球的时候，必须控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。运球急停急起时，要停得稳、起得快，平常要加强身体素质的锻炼，提高腕关节。

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